Ale'

Da se še jst javim.... http://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/smile.png Preživeli sva odličen dopust... prevozili 1755 km po Sloveniji, Avstriji in delčku Italije... videli in doživeli ogromno novega, se rekreirali in uživali, se sproščali in počivali... Vrhovi, votline, soteske, jezera, reke in morje, adrenalin, dobra pijača in hrana, miren spanec, najboljša družba in prijazno okolje. Kaj češ več?! http://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/smile.png

Lahko poveš kaj več? Kam to greš pregledat kri? In kolko stane? Jutri imam srečanje z mojim osebnim zdravnikom pa bi rada bila čimbolj pripravljena... Sej bi mu rada razložila da se moramo lotit zadeve celostno, ma ne vem kolk bo razumel...

Mi smo jo še kar dobro odnesli (nekaj polomljenih vej in paradajzov, pa strele švigale tako blizu da si čutil elektriko), v kraju kjer delam pa ne tako dobro... polomljena drevesa, odkrite strehe, drevesa na avtomobilih, brez elektrike še danes dopoldan... sem šla domov delat, ker me čas preganja...Je pasala osvežitev, samo zdaj že spet nažiga na polno.

Morje ima menda 28°C. To je absolutno pretoplo zame. Včeraj sva se namakali v Soči... še nisem plavala v tako topli Soči... eni so sicer izjavljali da je mrzla, meni je bla pa ravno prav...

"Pečka" je prižgana... zjutraj ob 8h je blo 25, malo prej 36°C. Kar teče... In komarji pikajo ko zmešani... se je treba kr špricat... Danes uspešen dan na področju komunikacije... uspelo mi je dvomljivost spreobrnit v zanimanje... Tko da sem vesela. Sej nobenmu nič ne prodajam, nič ne vsiljujem, samo odpiram jim vrata... in kle vidiš, kolk so eni odprti, dovzetni in razgledani, drugi pa se skrivajo v svoje lupince... Ma ja, sej bo tudi za ta počasne prišel čas, da grejo naprej... Mi je pa simpatično vse to opazovat, in bit vpletena v "igro". Včeraj bla na obisku pri eni izmed naj frendic... lušno je blo, ura pa kar letela... tamala dva pa itak prestige ... ful sta zakon, vsak po svoje... Dobila cel kup sveže zelenjave, danes dobim novo vrečko, jutri pa spet novo zalogo... Bo šlo kr v sokovnik, kar ne bom porabila v solati... Danes pa kuham piščančjo/junečjo juho, kar bo viška zamrznem. Vikend bo pa v znamenju hlajenja ob vodi, po vsej verjetnosti bo kr kšna reka,morje je že skor pretoplo zame. Lep vikend vsem... http://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/love3.gif

Danes dan prijetnih presenečenj... področje - komunikacija. V službi sem že en cajt nazaj pokazala sodelavkam, da mi ni všeč njihov odnos do mene, in so se zamislile... in so postale znosne... Ni neko prijateljstvo, ampak je vsaj spoštovanje. Edini najbližji mi je moj vodja... ki pa je žal še vedno na bolniški. Naslednji me je presenetil en osebek, ki je bil nazadnje do mene zelo aroganten in vzvišen... danes pa zelo človeški in dostopen... Višek presenečenja pa me je doletel v ZD, ko sem šla po bolniški list... in mi je "moja" medicinska sestra predlagala, da se bo ona pozanimala kako bi se lotili zniževanja telesne teže. Mi je šlo kr na jok. Sprva nisem hotela niti it do mojega osebnega zdravnika, ker se mi je zdelo brez smisla (glede na prejšnji telefonski odgovor, da naj se obrnem na mojega ortopeda po odgovor za zdravljenje, ker on mi ne zna pomagat), potem me je vseeno prepričala da pridem drug teden še k njemu da naredimo par testov. Ok, da vidimo kaj bo iz tega... Sva se pa odločile da bova skinile kavo, da bom kuhala dietno hrano, v službi se bom pa tudi probala zmenit da bo meni kuhal posebej dietne jedi. me podpira, je rekla da bo jedla isto kot jst. Frendica pa mi bo sokovnik posodila... dokler si ne kupiva enga boljšega... Akcija...

Danes poslovilni od ene četrtine naše klape... frendica odhaja v tujino, kle je obupala nad lajfom... Na srečo ima žlahto, da bo lahko pri njih, dokler si ne poštima osnove. Jo bom pogrešala... pa tudi če bomo lahko na vezi preko skypa... Smo 4 frendice, povezane bolj ku krvne sestre... no ena odhaja na drug konc Evrope. Ma ja no, sej v srcu se ne spremeni nič... ma vseeno... Zdej pa pod tuš, kle je ku u peči... da se malo shladim...http://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/smile.png Lep vikend vsem... http://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/ylflower.gif

Kako?

Bodo gobice, sem govorila z mamo pa jih ima viška... pa menda se ful hitro množijo... http://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/smile.png Tko da bo tudi zate. http://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/smile.png

KUL! Se oglasiva ko bova kaj tam naokrog. Če nima mama pa bo mel frend po vsej verjetnosti.... tko da bom probala zrihtat!

Ne nisem še probala. Probala sem vodni kefir, samo nama je preveč časa jemalo za pripravo, tko da zdej čaka v kozarcu na boljše čase... http://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/wink.png Sem pa dobila vir svežega domačega mleka direkt s kmetije, tako da razmišljam o mlečnem kefirju, ki mi je dober za pit. Jogurti mi niso preveč pri srcu. Rabim samo zrnca, ma bom vprašala mamo, če ma kaj viška. http://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/smile.png

Hvala, mi pomagajo te konstruktivne debate. Že samo občutek, da nisem sama v tem... pa čeprav moraš konc koncev sam rešit svoje probleme... Danes me je presenetil skuhan čaj (že ohlajen) ko sem prišla iz službe. Je pasal za žejo... in ni blo treba pive odpret za se shladit... Sem se odločila, da bom zjutraj, ko dam za kavo gor, dala še za čaj... pa bo pijača za čez dan... Zdej pa krožnik župce, mam že kuhano od včeraj.

Hmmm. pa že dvakrat sm napisala, da čipsa ne konzumiram več... že ENO LETO... Sploh ni problem v tem, da mi noče naredit preiskave. Mi bo naredil. Ampak... ko sem ga klicala, ni imel pojma, na kakšen način mora pristopit k zdravljenju po navodilih ortopeda... Ko sem omenila za pregled ščitnice, je rekel, da naj najprej povprašam ortopeda, točno na katero kliniko me mora napotit (predlagal je celo operacijo želodca, pa sem mu rekla da ni za operacijo), potem pa ko bom imela podatke kam moram it na zdravljenje, da bo napisal napotnico in še dal na pregled hormon ščitnice. Rekel je, da pri nas (v naši občini) ni nobenega takega zdravljenja, da če je kaj v Ljubljani pa ne ve. Kličem ortopeda v Valdoltro, pa dela le še občasno, tako da sem s tajnico dogovorjena da ga pokličem v ponedeljek... upam da bo dosegljiv...

Nisem uspela prej pisat... vidim da se je večina od vas upičila v čips. Pa sem napisala, da tega (že lep cajt) ne konzumiram več. Poleg tega, tisti ki malo bolj spremljate dogajanje na forumu, veste, da kar dosti hodim v naravo, in vzdržujem kondicijo. Mišice imam ful nabite. Kdor me vidi v živo, mi nikoli ne bi pripisal moje teže ki jo nosim. Tudi pri prehrani se večinoma pazim. Poje veliko več junk hrane, pa ima idelno težo. Me pa boli v predelu grla, že samo dotaknem se rahlo s prstom, in boli. A ni tam tudi ščitnica? Mogoče je pa to kaj povezano. Nikoli mi zdravnik naredil pregleda ščitnice. Zredila sem se na hitro zaradi stresa, kot sem napisala, posledično je udarila ven še luskavica (glava) in spremenjene celice na nožnici, za kar je bila potrebna operacija. Tudi od vseh operacij je verjetno telo pod stresom... vse skupaj je povezano. Res je, da rada spijem pivo, vem da redi, in delam psihično sama pri sebi na tem, da se še tega odvadim. Se pa ne maram silit. Tako sem se tudi cigaret rešila, in čipsa. Z odpravljanjem vzorcev pri sebi... Še to... ko pridem domov iz službe, imam dostikrat zatečene noge... ne predstavljam si, da grem potem še hodit ven... bolj pomaga, da se uležem v posteljo. Ne gre samo za protezo kolka, pri meni je blo vse sesuto. Imam tudi poškodovan glavni (ishiadni) živc, zaradi katerega je ves čas prisotna bolečina v nogi, in zaradi tega mi tudi noga zateka. Pa ne žrem tablet zaradi tega... zaenkrat je še znosno...

Ja meni so tudi rekli da ne bom več hodila.

Teh intenzivnih treningov ne zmorem in ne smem zaradi proteze kolka. S tem samo še bolj krajšam dobo, ko bo potrebna ponovna operacija.

Ne jem nobenih tablet.

Ni panike, ti kr direkt... to mi je najljubše... http://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/smile.png Če bi jedla samo ko sm lačna, pol sploh ne bi jedla... k ponavadi ne čutim lakote, nimam želje po hrani... se pač prisilim da nekaj pojem, k če ne me boli glava in želodec... samo lakote pa ne čutim... Kle gre bolj za to, da se mi včasih ne da kuhat samo zame, sploh ko je http://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/icon25.gif v službi, pol pa pograbim po "hitri" hrani k je na voljo. Sej včasih pa vzamem svežo papriko, vložene kumarce, sir,... nekaj pač, da mi ni treba kuhat... in da na hitro napolnim želodec. Kle mi ni moj osebni zdravnik v nobeno oporo... on samo vpraša, kaj mora napisat... kot da sm jst strokovnjak na zdravstvenem področju... Mislim da ni problem samo v nepravilnem prehranjevanju, ampak je odzadi še hormonsko neravnovesje (stres v preteklosti), pa mi niti tu ne zna svetovat na koga naj se obrnem. Še za pregled ščitnice sm mu morala jst rečt, da mislim da moramo naredit pregled. Delam po 8 do 12 ur na dan, službeno, potem je še delo privat. Itak da je naporno, vendar nočem puščat stvari odzadaj. Rabim nekoga, da me vodi/spodbuja pri zniževanju teže, in da ne zbolim zaradi tega.

Misty... če bo kaj ti pošljem... škoda da nism prej vedla, k jih kr puščam v trgovini... če kdo rabi... mogoče lahko povprašaš prodajalke če je kaj viškov... meni navadno dajo ko so kake take akcije... Zadnje cajte sva ful oklestile seznam artiklov, ki jih "nujno" rabiva, malo zaradi nižjega proračuna, malo zaradi zdravja. Sva ugotovili da vse kar sva kupovali, pa le ne rabiva. Ful sem vesela, da sva uspeli skenslat čips, k sm bla že prav odvisna od njega - vrečka na dan je šla brez problema... samo zame... Zdej ko ga ni doma,pa ga sploh ne pogrešam. Po istem sistemu moram skenslat pivo... samo k me poleti voda ne odžeja sploh... se samo nalivam, pa skoz žejna... sokov pa ne pijem, nobenih... Mogoče bi morala s čajem... ** Malo izven teme... ortoped mi napisal v izvid, da je: - indiciran internistični pregled zaradi mnenja usmeritve k zdravljenju pretirane obeznosti (prevelike telesne teže) - dolgoročno glede na starost skrajšuje predvideno preživetje same proteze (kolk) - zato priporoča specialistični pristop k poskusu redukcije telesne teže Kličem osebnega zdravnika, pa nima pojma kaj mora naredit, oz. na kakšen način mora pristopit k zdravljenju. Je vprašal mene kaj mora naredit. Ma halo?!! Kdo je kle zdravnik? Jst nimam pojma! Vem samo to, da za operacijo ni! Ma nimam pojma, kaj sploh obstaja v Sloveniji s tega področja. Sej ok, rečejo, treba shujšat. Ma na kakšen način? Kle je po vsej verjetnosti hormonsko ozadje, malo pa tudi dedno. Malo pa tudi moja odstopanja. Samo pojem ne skoraj nič, kile pa grejo gor. Pustmo stat zdej diete take in drugačne... zanima me, kdo se strokovno ukvarja s tem področjem? Rabim nekoga ki bi me strokovno vodil pri tem.... in ne samoplačniško... k nimam... ...kdo ve?

Sm gledla jst kaj je to zaena nova sorta žvali na drugi fotki Lepi!

Za prvo silo pride tudi kaj takega ali takega prow ko je slabo vreme. V lepem vremenu pa drva style na svežem zraku... Meni je najlepše kuhat na na hitro postavljenem ognjišču z odpadnim lesom, ki ga nabereš v naravi. Po možnosti kje ob vodi, na samem. Idila...

http://shrani.si/f/6/sy/4y5sMmun/p6160049.jpg

Pečene polovice rdečih paprik, polnjene z bučkami in sirom (in seveda mediteranskimi svežimi začimbami) Poleg kuhan krompir v kockah s svežim rožmarinom. In okisana zelena solata.

mogoče kaj takega? ali takega? Kaj gledaš da je čimvišje: optični zoom (ne digitalni) - (nad 20); mega pixli (nad 16), hitrost fotografiranja. To naj ti bo vodilo pri izbiri. Pri tem ne pozabi na dobre polnilne baterije - nad 2000 mAh (najboljše so Ansmann 2850, dolgo vzdržljive in če ne uporabljaš pogosto fotoaparata so Sanyo Eneloop 2000) in dober polnilec (počasen, hitri uničujejo baterije) - za primer: dober je Voltcraft IPC-1L).

Meni je štedilnik še naj naj 3 plinski + 1 električni. Z ostalimi nismo lih frendi. * Časa primanjkuje... ure med službo kar švignejo mimo... privat pa je tudi premalo časa za vse... Bolj kot spoznavam svoje delo, bolj mi je všeč. Kopanje v morju stalnica (odličnih 22°C), vsake tolko še v Soči (je mrzla okrog 15°C, ma se da)... gozdne jagode zamrznjene kar je blo viška... Če ne pa vroočeee! No, noči se že da prenašat, čez dan je fajn zakurilo. Bom šla kar pod hladen tuš se malo shladit...