Vegetarijanci

[amber]

Al bo vegetarjanc al ne?

 

Je že nekaj časa in bo to tudi ostal do konca življenja. Samo tako v vednost.

[Mick]

Kak veš, da bo? Kaj bi pa se naj izjasnil v tej temi?

[amber]

Kak veš, da bo? Kaj bi pa se naj izjasnil v tej temi?

Zagotovo vem, ti bo v četrtek sam povedal kako in kaj je v zvezi s tem, če te zanima.

 

Če nekoga vidi v tej vlogi ali ne....

[Mick]

Težka bo......tko in drgač.

[amber]

Težka bo......tko in drgač.

 

AJA... ne boš prišel

[Mick]

Malo verjetnosti, mam kup službenih obveznosti

[amber]

Nič hudga...pa drugič

[free]

Sn si vege pečenice kupu......niso slabe .......s pomfrijem pa pirom

[Guest sstane]

Zajebava, razen pira

[ZVEZANI]

vege hrana je dobra,sam drek mora bit zhvalski

[free]

Tole se mi zdi fajn napisano (razen zadnjega dela prvega citata, ki sem ga oznacil z drugo barvo in govori o zdravljenju rak s cimer se ne strinjam), zato sem kar skopiral sem:

 

3. Vegetarijanska prehrana in vpliv na zdravje

Ker poznamo več oblik vegetarijanske prehrane, ne moremo posplošeno govoriti o vplivu vegetarijanstva na zdravje. Vedeti moramo za kakšno obliko vegetarijanskega prehranjevanja se je nekdo odločil, kako dolgo, v katerem starostnem obdobju je, ali boleha za določenimi boleznimi in nenazadnje, kako se je prehranjeval v preteklosti. Brez zadržkov lahko lažje oblike vegetarijanstva (npr. lakto-ovo) uvrstimo v posebno obliko zdrave prehrane. Vegetarijanci, ki so povsem prilagojeni na drugačen način prehrane, so zdravi ter normalno prehranjeni. Neprilagojeni pa so že lahko na meji nedohranjenosti. Organizem se mora postopoma privaditi na drugačen način prehranjevanja. Meso postopoma opuščamo in ga nadomeščamo s stročnicami (soja, leča, grah,...). Prehrano je potrebno spremeniti postopno, saj bi to bil šok za naš prebavni sistem. Lažje oblike vegetarijanske prehrane so primerne za vsa starostna obdobja. Dosledna vegetarijanska (veganska) prehrana in presnojedstvo pa nista primerni za vsakogar. V takšni prehrani ni produktov živalskega izvora, zato lahko nastopi pomanjkanje vitamina B12 in železa. Posebej moramo biti pozorni pri veganskem prehranjevanju nosečnic in otrok. Posameznik ali družina, ki se odločita za vegansko ali presnojedsko prehrano, se mora temeljito podučiti o pripravi in izbiri hrane ter svoje zdravstveno stanje redno spremljati pri izbranem zdravniku. Vsak posameznik namreč drugače reagira na spremembo prehranjevanja. Otrok ima v primerjavi z odraslim tudi drugačne potrebe po določenih hranilih. Za odraslega moškega s povišano telesno težo, povišanim krvnim tlakom in holesterolom v krvi bo postopen prehod na vegetarijansko ali vegansko prehrano zelo koristen. Pričakujemo lahko postopno znižanje krvnega tlaka in holesterola. Pri otrocih ali dojenčkih moramo biti previdnejši pri izbiri vegetarijanske prehrane. Lažje oblike vegetarijanske prehrane niso sporne, veganska prehrana in presnojedstvo pa lahko pripeljeta do resnih zdravstvenih zapletov, predvsem zaradi pomanjkanja vitamina B12 in železa. Pri odraslih redkeje pride do takšnih zapletov, ker v organizmu obstajajo zaloge, ki zadoščajo za več let. Vedeti moramo tudi, da materino mleko ni vedno idealna hrana za dojenčka. Če se je novopečena mamica pred porodom več let vegansko ali presnojedsko prehranjevala, bo njeno mleko vsebovalo premajhne količine vitamina B12, da bi lahko pokrila dojenčkove potrebe. Pri dojenčku, hranjenim le s takšnim mlekom, lahko pride do resnih zdravstvenih težav.

Vegetarijanci imajo manj težav z zaprtjem, večinoma imajo nižji krvni tlak in nivo holesterola ter maščob v krvi v primerjavi z vsejedci. S prehodom na vegetarijansko prehrano lahko zmanjšamo riziko za nastanek določenih oblik raka (npr. rak širokega črevesa in danke). Zelo nevarno pa je prepričanje, da lahko samo s spremembo prehrane pozdravimo številne resne bolezni. Presnojedstvo kot način samozdravljenja rakavih obolenj vodi do napredovanja bolezni, bolniki pridejo k zdravniku praviloma zelo pozno, ko popolnoma izčrpani ugotovijo, da jim presna hrana ni pozdravila raka. Na tržišču obstajajo številne knjige, ki zavajajo rakave bolnike, jim ponujajo čudežne metode prehranjevanja (npr. 40 dnevna stradalna kura z presnimi sokovi,...) in navajajo številne ozdravljene primere. Nobena od teh metod ni bila znanstveno preverjena in nikoli niso navedeni številni bolniki, ki so razočarani in izčrpani na koncu pristali v bolnišnici, kjer jim zaradi napredovane bolezni težko pomagamo. Dejstvo je, da uradna medicina uspešno zdravi in pozdravi številna rakava obolenja z metodami, ki so znanstveno preverjene. Ker je praktično vsaka rakava bolezen ozdravljiva v začetnem stadiju je pomembno, da v primeru težav ne odlašate z obiskom pri zdravniku.

 

11. Splošni nasvet glede vegetarijanske prehrane

Lažja oblika vegetarijanske prehrane (lakto-ovo) sodi med posebno obliko zdrave prehrane, primerna je za vse starostne skupine, tudi za otroke. Pri veganski prehrani moramo skrbeti za dovolj velik vnos vitamina B12, bodisi z algami ali tabletami vitamina B12. Potrebna je redna kontrola krvi pri osebnem zdravniku. V primeru nosečnosti in pri veganskih otrocih je potrebna posebna pazljivost. Pomanjkanje vitamina B12 lahko vodi do težkih, včasih celo nepopravljivih okvar živčevja. V primeru dvomov ali težav se nemudoma posvetujte z zdravnikom. Staro resnico, da je vitamin B12 edinole v hrani živalskega izvora, mora zamenjati nova: vitamin B12 je tudi v algah.

12. Nekaj podatkov o algah

Alge spadajo med najstarejše organizme na zemlji. Veliko vrst alg je užitnih (Chlorella, Spirulina,...). Vsebujejo izjemno visoke količine beljakovin, vse esencialne aminokisline, ogromno vitamina B12, železa, kalcija,.... Uporaba alg v prehrani ni nova iznajdba. Spirulina je bila del tradicionalne prehrane Aztekov, ki so jo mešali s koruzo, ljudstva ob jezeru Čad v Afriki pa jo uživajo skupaj s proseno kašo. Na Japonskem je mogoče kupiti kruh, testenine, namaze, med in drugo hrano, ki vsebuje Chlorello. V obliki prahu lahko alge vmešamo v razne napitke, lahko pa jih zaužijemo kot tablete. Chlorella in Spirulina sta učinkoviti v preprečevanju in zdravljenju številnih bolezni (nedohranjenost, slabokrvnost, ateroskleroza, alergije, rak,...). Obe omenjeni vrsti alg lahko kupite v lekarnah tudi pri nas.

 

pripravil mag. Boštjan Mlakar, dr. med.

 

(vir ki ste ga podali ze zgoraj)

 

vec o algah v temi >>> ALGE

[Guest sstane]

Res je menda vse v ALGEI, Free, poznaš to simpatično punco

 

vege hrana je dobra,sam drek mora bit zhvalski

Iz dreka si si se rodil, v drek se povrneš, poznaš to prispodobo

[free]

ne, ne poznam.

mi je pa hudo za lase privlecena njihova reklamna izjava, da je algea najpopolnejse zivilo na svetu huda, ti povem. kako potem zaupat taki firmi sploh

ko pa vemo, da sta materino mleko in kolostrum lahko dalec popolnejsa, kakor tudi sok psenicnih bilj, preparati, ki vsebujejo vec vrst alg + mesanice, ki zajemajo se scepec zdrave soli

[Guest sstane]

ne, ne poznam.

mi je pa hudo za lase privlecena njihova reklamna izjava, da je algea najpopolnejse zivilo na svetu

Eh, dobra je pa, bi jo kar posvojil, punco,mislim

[ZVEZANI]

Res je menda vse v ALGEI, Free, poznaš to simpatično punco

Iz dreka si si se rodil, v drek se povrneš, poznaš to prispodobo

 

sstane,,,,

pretuhtaj mau mojo trditev,,,,

asociacija----greznice----

[Guest sstane]

sstane,,,,

pretuhtaj mau mojo trditev,,,,

asociacija----greznice----

Tvoja trditev je točna samo na pol, večino današnjega sadja in zelenjave gnojijo kar s kemikalijami

[ZVEZANI]

Tvoja trditev je točna samo na pol, večino današnjega sadja in zelenjave gnojijo kar s kemikalijami

 

in da jst dobim domov tvojo sol,,,

to ni pogojeno z uporabo kemikalij?

[Guest sstane]

in da jst dobim domov tvojo sol,,,

to ni pogojeno z uporabo kemikalij?

Pri meni je pogoj samo to, da znaš brat slovensko, vsak čas boš pa lahko tudi ingliš

[Alan_New]

http://www.jonhs.net/freemovies/earthlings.htm

[ZVEZANI]

Pri meni je pogoj samo to, da znaš brat slovensko, vsak čas boš pa lahko tudi ingliš

 

JEEEEEE PA SM TE!!!!

TOREJ JE TVOJA SOL ZAME GRATIS V NEDOCHAS!

[Guest sstane]

JEEEEEE PA SM TE!!!!

TOREJ JE TVOJA SOL ZAME GRATIS V NEDOCHAS!

JEEEE, ZA VSAKEGA JE MOJA SOL GRATIS, RAČUNAM LE ZNANJE

[ZVEZANI]

JEEEE, ZA VSAKEGA JE MOJA SOL GRATIS, RAČUNAM LE ZNANJE

 

PA BOSH LOHKA ZRAVN OB VSAKI VFPORABI TE TVOJE GRATIS SOLI?

[Guest sstane]

PA BOSH LOHKA ZRAVN OB VSAKI VFPORABI TE TVOJE GRATIS SOLI?

Ni potrebe, zato ti pa pravim, da moraš znati brati, v knjigi vse piše

[ZVEZANI]

EEEEE MOJ SEVCHKINAR,,,

EDINA KNJIGA K VSE POVE JE BIBLIA,,,

VSE OSTALO SO RAZLAGE NAPISANE V PREPRICHANJU DA JE PISEC ODKRIL AMERIKO,,,

[Guest sstane]

EEEEE MOJ SEVCHKINAR,,,

EDINA KNJIGA K VSE POVE JE BIBLIA,,,

VSE OSTALO SO RAZLAGE NAPISANE V PREPRICHANJU DA JE PISEC ODKRIL AMERIKO,,,

Če bi znali ljudje res brati biblijo, bi odkrili še marsikaj drugega, ne le amerike