Kolo

[Volk K.L.]

Hehehe tam na Golovcu sem kar nekajkrat videl kiblo. Ne vem koji jim je patak. A so kakšen nasad odkrili Kdo ve

[surya]

ma ja, tam na golovcu sva se tud jest pa moja frendica trudle z ganjo, pa ni blo nč... :o|o: drgač me pa zanima, če veš, kje so še kake dobre gozdne proge za furat jest grem ponavad do urha, pol po gozdu na orle in se pol spustim po cesti, nardim tak krog nazaj do mojga doma.pribl 1 in pol izi vožnje.

zdaj sem šla ene parkrat z bikeom na job, sam ga spravljam not, ne bi ga puščala zuni, mojga scotta, ful kradejo. mi je sodelavka rekla, kaj se sekiram, če mi ga spičjo mi ga spičjo. ja, lako ona da prića, mene je koštal 170.000...

[borism]

Danes že ne bo nič od kolesarjenja, bomo počakali do jutri...

[surya]

ja, žal jutri je pa napovedan lep vreme-na moj rd, ha.

[Volk K.L.]

ma ja, tam na golovcu sva se tud jest pa moja frendica trudle z ganjo, pa ni blo nč...  :o|o: drgač me pa zanima, če veš, kje so še kake dobre gozdne proge za furat  jest grem ponavad do urha, pol po gozdu na orle in se pol spustim po cesti, nardim tak krog nazaj do mojga doma.pribl 1 in pol izi vožnje.

zdaj sem šla ene parkrat z bikeom na job, sam ga spravljam not, ne bi ga puščala zuni, mojga scotta, ful kradejo. mi je sodelavka rekla, kaj se sekiram, če mi ga spičjo mi ga spičjo. ja, lako ona da prića, mene je koštal 170.000...

Če imaš cajta, greš na Krim ali pa na Rakitno iz Tomišelja. Tomišelj je tik pod Krimom, ko se gre iz Iga proti Strahomeru, na koncu imaš za na levo Strahomer, na desno pa Tomišelj. Na velikem ovinku, ne moreš ga zgrešit, se nahaja velik makadam ki se zoži v gozdno cesto. Navkreber goniš približno od 2 do 3 ure. Tempo naj bo skoz enakomeren. . Ali pa poizkusi iti na Janče po kostanjevi in borovničevi poti. Na nekaterih delih poti boš morala iti peške, ker so ponekod klanci tako strmi da samo kolesarski specialci obvladajo speljevanje. Slava jim. Ali pa pojdi na Rašico, kar zanimiva turca. Tudi na Katarino iz Polhograjske smeri oz. iz Bele. Na Katarino prideš tudi iz Toškega Čela ali pa iz Medvod. No tale iz Medvod je asfaltirana.

[surya]

super, super, to sm rabla . Hvala (gozdni) Volk.

drgač pa morm kolo mal na servis pelat, je treba prestave pošlihtat, so se mi mal zguncale, pa ful moti. Ah, bom že. V soboto grem v Tunjce, Kamnik, baje tud kul progica, taka za aktivni počitek.

[Trubica]

super, super, to sm rabla . Hvala (gozdni) Volk.

drgač pa morm kolo mal na servis pelat, je treba prestave pošlihtat, so se mi mal zguncale, pa ful moti. Ah, bom že. V soboto grem v Tunjce, Kamnik, baje tud kul progica, taka za aktivni počitek.

 

Gor je ena luštna cerkvica, pa en super Pavle... bil pri Sašotu (moja soseska) zglasovan za .. naj.. duhovnika ..

[Volk K.L.]

super, super, to sm rabla . Hvala (gozdni) Volk.

drgač pa morm kolo mal na servis pelat, je treba prestave pošlihtat, so se mi mal zguncale, pa ful moti. Ah, bom že. V soboto grem v Tunjce, Kamnik, baje tud kul progica, taka za aktivni počitek.

Na Krasu od Štanjela pa do Kostanjevice imaš super turco po makadamu.

 

Ali pa Trnovski gozd od Predmeje, do Kromberka, lahko pa štartaš od Cola. Col je bolj izhodiščna točka za kakšne druge turce, še posebej tistih s specialko po asfaltirani cesti.

[krokodil]

Col je bolj izhodiščna točka za kakšne druge turce, še posebej tistih s specialko po asfaltirani cesti.

Specialke v Sloveniji nimajo prihodnosti (samo poglej kaksne rovte imamo namesto cest )

[Volk K.L.]

Col je bolj izhodiščna točka za kakšne druge turce, še posebej tistih s specialko po asfaltirani cesti.

Specialke v Sloveniji nimajo prihodnosti (samo poglej kaksne rovte imamo namesto cest )

A ne maraš asfaltiranih specialistov

[krokodil]

Ah je, je velik asfalta za specialke.

Vem, da je dosti asfalta...samo v nasih krajih je tako krpan pa naluknjan, da.... :o|o:

[Volk K.L.]

Kje to točno

[krokodil]

Kje to točno 

To je tam, kjer se nic vec ne rece....

[tejcina]

Cao!

Poznam enga tipa iz okolice Kranja, ki sam montira kolesa. Niso cist navadna kolesa, lahko bi se reklo temu unikatna kolesa. Ampak so res stajliš.Ce te v to smer kej zanima?

papapa tejc

[surya]

hello, prijatelji koles!!!

 

zadnjič sem šla na eno tur( c )o, ki na zemljevidu ni zgledala bogvekaj, potem pa sem jo kar ornk grizla v klanec, ki se dvigne na 666 nadmorske-hudičev klanec , tam pod Krvavcem. štartala sem iz Kamnika, pa do Tunjic, potem pa sem zavila v nasprotno smer(pa se zdajle ne morm spomnit kje sem potem vse šla, mam doma zemljevid). na tistmu klancu srečam enga kolesarja, ki je totalno prišibal mim, ena kolesarka pa za njim. matr sem si rekla, če ona lahko, pol tud jest. pa sem mal bolš pogledala, je bla pa punca navezana na štrik, da jo je vleku za sabo-svašta

[borism]

Po odzivih sodeč bolj malo kolesarimo , jaz sem šel danes za pol ure na kolo, čez dan je res prevroče, bo potrebno ob večerih kolesariti, lp, B.

[LeilaniA]

Jaz sem bila včeraj...prvič po treh ali štirih letih....Vmes so bile porodniške

Sem šla od Šk.Loke do Medvod in nazaj. Vse ok, sam rit me boli. Moram mal kondicije nabrat, da se bom pol enkrat drug mesec povzpela na Lubnik....samo do tja, do kamor pelje cesta

[borism]

Drugič bo že lažje in manj boleče...

[LeilaniA]

Drugič bo že lažje in manj boleče...

Ja, ja....sam utrdit je treba

[krokodil]

Ja, ja....sam utrdit je treba  

Pa pocasi, pa po pameti.

 

Ce ti zdravnik rece, ko imas boleca kolena, da se moras vec migati, tudi ne gres drugi dan tect maratona.....

 

Za kolo potrebujes kondicijo, veliko kondicije.

In te ne dobis iz danes na jutri. Ker kondicija ni 'utrjena' rit pa veliko volje...dalec od tega.

Z enkratnim tedenskim 'vadenjem vraga iz sebe' naredis vec skode kot koristi...srcu, ozilju...celemu telesu.

Je boljse vsaki dan pol ure, kot pa enkrat na teden 4 ure...

 

Pocasi...pa se potem stopnjuje.

 

Jaz sem zacel prakticno z nule, zalezan do amena.Pred enim letom.Prve tri mesece sem samo hodil, vsaki dan, vsak dan vec.Druge tri mesece tekel, vsaki dan, vsak dan vec. Kasneje pa vsaki dan na kolo, vsaki dan, vsak dan vec.

No, sedaj hodim, tecem , pa se kolesarim..vsak dan

 

Kondicija pomeni, da ste 'celotno' v formi...povecano srce, pljuca, utrjene misice, volja...

 

Pa da ne bo vse skupaj zvenelo prevec pokroviteljsko, kot kritika ali ne vem kaj...samo moje mnenje.

 

Treba 'na izi' zacet, pa potem stopnjevat...samo tako.Pa redno, to je pomembno. Nic na silo. Tu ni bliznjic.

[LeilaniA]

Krokodil, hvala za razlago.

Veš saj pri men ni tak problem s kondicijo. Veliko pretečem, pa neskončne kilometre naredim z otroškim vozičkom in to ponavadi z zelo letečim korakom, ker lovim mojo ta večjo punčko, ki šiba s kolesom al pa rolerji....

Tko da...sama kondicija ni tok problem kot to, da je na kolesu poza čist druga...pa sploh...men se zdi drugače. Imam prijateljico, ki pride s kolesom v 19 min na Križno goro (jaz sem v svojih boljših časih za to rabila še enkrat več), pri laufanju pa jo zlo hitr pobere...

Men je na kolesu najhuj to pokrivljeno držanje....bi rabila skoz enga maserja za vratom

[krokodil]

Krokodil, hvala za razlago.

Veš saj pri men ni tak problem s kondicijo. Veliko pretečem, pa neskončne kilometre naredim z otroškim vozičkom in to ponavadi z zelo letečim korakom, ker lovim mojo ta večjo punčko, ki šiba s kolesom al pa rolerji....

Tko da...sama kondicija ni tok problem kot to, da je na kolesu poza čist druga...pa sploh...men se zdi drugače. Imam prijateljico, ki pride s kolesom v 19 min na Križno goro (jaz sem v svojih boljših časih za to rabila še enkrat več), pri laufanju pa jo zlo hitr pobere...

Men je na kolesu najhuj to pokrivljeno držanje....bi rabila skoz enga maserja za vratom

Ja, kolo je cisto drugi svet, se strinjam.

 

Sem sel enkrat kolesarit z enim nogometasem (do lani je igral v 1.ligi), pravi strup, kar se tice kondicije, mu ne sezem do kolen, jasno.

 

Na ravnem je se nekako zmogel, ko sva se zacela vzpenjati sem ga pa moral prakticno cakati...pa ce greva tect na 10 ali 20 km bo vsaj dvakrat prej on na cilju, verjamem.

Je bil pa prvic na kolesu, me je to resevalo

 

Ravno zato je priporocljivo, da nisi '100% zapisan' samo enemu sportu (ok, ce si ravno Lance Armstrong si lahko )...da razmigas vse misice, pa....

[borism]

Imaš prav krokodil, sem bil pred leti na maratanu v Logarsko dolino(trasa dolga čez 90 km!), pa ko sem se vrnil nazaj sem sem prvi teden za 500 metrov razdalje potreboval peš 15 minut, ker ni šlo hitreje, samo zanimivo je pa bilo, da sem se s kolesom lahko normalno vozil v klance in naokoli, kar pomeni, da so povsem druge mišice obremenjene pri teh dveh športih

[surya]

včeraj sem šla na Golovc(na srečo ni blo copsov) in sem zabluzila, tko da sem spet mogla nost kolo in se prerivat skozi smreke, pa ful so me komarji popikal..mah, to tud spada zraven..je treba pri kolesarjenju včasih mal zobe stisnt, se pomatrat, še posebej takrat, ko grizeš klanec

[contesa]

Za vse kolesarje po hosti in tudi drugod, super zadeva proti pikom insektov-so novi obliži Hansaplast, ki vsebujejo neka eterična olja(prevladuje limonovec) in zaščitijo naše telo pred piki teh zoprnih insektov. Dva obliža sta dovolj za celo telo.