leden veter
zdrsnem na jeziku
včerajšnje odjuge
freezing wind
I slip on a tongue
of yesterday's snowmelt
v razbitem oknu
je mesec našel mesto
za svoj odsev
in a broken window
the moon has found a place
for its reflection
čivkajoč grm
v jutranjem mrazu vrabčki
grejejo grla
chirping bush
in morning cold the sparrows
warming their throats
v napačnem letnem času
en sam udarec groma
v zimski noči
out of season
a single thunderclap
in a winter night
sončni zahod
na potok v snegu
se zliva nebo
sunset...
the sky pouring into
a creek in the snow
prebiram pismo
po PC ekranu pleza
pikapolonica
reading a letter
a ladybug climbs up
the PC screen
zimski večer
na zidu droben negativ
pikapolonice
winter evening
on the wall a small negative
of a ladybug
Ok včeraj je bil sadni dan in en kg manj, danes pa beljakovinski in je prišla nazaj...
Razočarana... Kot že tolikokrat do zdaj, ampak tokrat ne bom izgubila volje, še 77 dni... Ne ne bom pa pika, pa saj piše, da naj človek ne bo razočaran, če ne grejo kile takoj dol, da potem pa lahko na hitro izgubiš štiri kg... Ampak zakaj sem tako razočarana? Naj vam povem, da sem bila buckast otrok, moje ime je imelo 22 črk, sestavljeno pa je bilo iz treh besed (švajsabajsadebelajsa) in nikoli ne bom poza
moonset
a sudden vastness
between stars
an'ya
mesec zahaja
nenadna prostranost
med zvezdami
moss-hung trees
a deer moves into
the hunter's silence
Winona Baker
mah na drevesih
jelen se pomakne
v lovčevo tišino
Long ago
........I would have picked
...............these violets
Sylvia Forges-Ryan, USA
nekoč davno
bi nabrala
te vijolice
Danes je dan, ki bi ga najraje pozabila, jezna sem, nase na cel svet . Najbolj me je ujezila ona, ki ji ne bi bila rada za nič na svetu podobna. Ko bi včasih le znala poslušati in ne bi bila vedno polna nasvetov o tem, kako naj živim, kot, da bi bila stara tri. In potem se je začelo... Aja nisi jedla večerje, da ti ne bo kaj manjkalo, kot da ona je če ji je slabo, za vraga!!! Pa to pa ono pa sem in tja... Res zato, ker bog ni mogel pogledati vseposvod je ustvaril njih.
Pa saj ne vem, če me je
Evo me, pa ja niste mislil, da bom obupala, pa nisem. Priznam pa, da sem skoraj, ampak samo skoraj... Moje delo pač ni najbolj prijazno shujševalnim kuram..
Še vedno se držim, danes ko je enajsti dan sem naredila napako jedla sem kruh z maslom , cel dan sem že premišljevala kaj je s tem maslom,ima prevč maščob, kaj je že to presneto maslo in ko sem končno pojedla štručko s tem zvarkom (in skoraj šla v nebesa), sem ugotovila, da gre za beljakovine, saj pijem kavo z mlekom ampak kruh z maslom..
Zbudim se, opravim običajni jutranji ritual, potem pa... dobra glasba z radia me dvigne in plešem, plešem, plešem. Sama. Dobro dene. Malo po sobi, malo v kuhinji, malo pred ogledalom na hodniku. Ljubim gibanje, izražanje s telesom. Počutim se svobodno in zadovoljno.
Oh dancing with myself
Oh dancing with myself
Well there's nothing to lose
And there's nothing to prove
I'll be dancing with myself
Berite zavestno in počasi !!
Um, ni zgolj mišljenje. Vsebuje tudi čustva, pa še druge nezavedne miselnoemocionalne odzivne vzorce. Čustva se porajajo tam, kjer se stikata UM in telo. V bistvu so odziv snovnega telesa na UM---ali odraz uma v telesu. Sovražna misel v telesu denimo nakopiči energijo, ki ji pravimo jeza...telo se pripravi na napad-spopad. Misel, da smo ogroženi, bodisi telesno ali duševno pa povzroči, da se telo skrči-STRAH.
Močna čustva povzročajo spremembe tudi v biokemičnih pr
Moj dan, tako kot sem si ga vzela, tako je Danes, kot da bi slo vse po nacrtu, oz. se bolje kot pa po nacrtu- presega ta moj nacrt. In mi daje poleta za naslednje dni... Ampak, upam, da bo ta vecer tudi tako, kot si ga zamisljam, brez nepotrebnih incidenc.
sredi januarja
v opoldanski sapici
nadih pomladi
mid-January
in the noon breeze
a tinge of spring
daybreak
a magpie encircles
a rimmed birch
svitanje
sraka obkroži
brezo v ivju
spring cleaning...
my lost watch
in a summer skirt
Marianne Bluger (USA)
tracks in the snow -
wild boars must have danced here
last night
Gabi Greve (Japan)
poppies in the field -
the old soldier picks one
for his buttonhole
Adelaide Shaw (USA)
through my window
shimmer of a full moon. .
I turn the lights off
Dina E. Cox (Canada)
broken branch
through the wind's voice
the trunk screams
(Original in Italian)
ramo spezzato
con la voce del ve
Mislim da danes ponovno ni moj dan. Danes je tak neaktivni dan. Danes je dan ko sem te resnicno pogresala. Dan ko sem se lotila platna, ki je bil ze dolgo casa namenjen tebi. Platna ki sem ti ga nameravla podariti praznega, da bi ga lahko z naslednjo punco lahko poslikal. Da bi z neko drugo skupaj poslikal to platno ljubezni kot sem ga poimenovala. Pa ga nisem uspela, niti tisti cas ne, ko je bil najin cas. Nameravala sem ga poslikati sama zate, ko si odsel, sele takrat sem ugotovila, da ga lahk
Oprostiti.... nekatere stvari zelo težko, a najtežje samemu sebi.
Odpustiti... nujno!
Pozabiti.... včasih lažje, drugič težko ali nemogoče; veliko lažje, a nevarno je nekam zakopati, zatlačiti.... skriti..
Pred leti sem se znašla pred težko življenjsko preizkušnjo, kar me je pripravilo do tega, da sem - nevernik kot sem bila – v skrajni stistki zaprosila univerzum boga ali kogarkoli in karkoli – če pač obstaja »tam gori« - naj se zgodi nekaj, da mi bo bolje, ker tako ne morem več. In ko mi
Dimitar Anakiev
pogreb
v eni izmed zastav
pomladanski veter
Rafael Angelo
Nočna tema je
prej kakor v Kjoto - prišla
v cvetje perunik.
Zlatka Levstek
zvezdnato nebo
nad ponočnjaki ostaja
neopaženo
Marko Pak
sonce zahaja...
v krtino izgine
senca smokulje
Franc Pečnik
polena zdaj zadnjič
greje sonce - nad zvonikom
kroži jata ptic
Stane Pevec
sence golobov
se puste pohoditi
ljudem na trgu
Primož Repar
Vizija dneva.
Sredi praznega mesta
megla izginja
par golobov preleti
košček modrine
vanishing mist
a pair of doves fly accross
a patch of blue
zimska odjuga
racak sonči svoje
oranžne noge
winter thaw
the mallard's orange feet
exposed to the sun
Moj prvi blog.... ampak le se eden izmed mnogih zapisov, ki jih ustvarjam ob svojih dnevih, ki jih imenujem zakomplicirani dnevi. Lahko bi bil tudi zmeden dan.
Lahko je pa cel mesec viharjev, ki divjajo v moji dusi, oziroma vec kot en mesec-zdaj so ze meseci.... Nic se ne vlecejo, noro hitijo, ampak jaz, jaz sem se vedno prikljenjena na te spomine. Oklepam pa se jih nic vec, kajti zdaj me oni priklepajo nase, proti moji lastni volji.
Moj razum je zacel premisljevati enako kot moje srce, oba st
Blog... blog- še do včeraj neznana stvar, danes že polno idej kaj bi z njimi.....
Toliko stvari sem včasih tule na LN napisala v času iskanja same sebe, iskanja vseh mogočih smislov , prebijanja čez prepreke in ovire, čez čustva evforije in strahu... silna modrovanja, od katerih včasih glava boli... a se duša sprosti... Sedaj sem precej tega že našla, tudi marsikaj kar malo pozabila in bi bilo fino malo se spomnit ....
Razmišljanja..... da jih bom lahko prebrala, če se bo potrebno v nek
Za miren in zdrav spanec se moramo osvoboditi vseh napetosti in se popolnima sprostiti, pozabiti na misli, ki se nam podijo po glavi in se zliti z okolico, ki nas obkroža. Naslednje vaje zelo pripomorejo k temu. Delamo jih lahko kar v postelji tik pred spanjem.
1.
Ležemo v posteljo, popolnoma sproščeni.
2.
Počasi z rokami potrepljamo področje od prsnega koša do spodnjega dela trebuha. Področje prsi rahlo, srednje področje močneje in področje spodnjega trebuha najmočneje. (5x)
3.
Pokrčimo
MAKKO-HO STRETCHES
Makko-ho raztegi so serija raztegovalnih gibov, ki odpirajo meridiane.
Vaje so zelo učinkovite in koristne- ne le zato, ker raztegnejo vsak par meridianov, temveč tudi zato, ker lahko pokažejo stanje meridianov z ozirom na to, s kakšno lahkoto/težavo oz. gibčnostjo dosežemo določen položaj. Nekatere vaje so podobne vajam iz joge, toda način, na kateri jih izvajamo, je drugačen.
Preden pričnemo z Makko-ho vajami, se sprostimo, umirimo. Med vajami se zavedamo svojega
oblaki se trgajo
z brvi kaplja v reko
nočni sneg
oblaki se trgajo
nočni sneg kaplja
v kroge na reki
breaking clouds
night snow drips from the footbridge
into the river
breaking clouds
last night's snow drips into
circles on the river
Ljubezen je kot kroglica živega srebra, ki jo držite v roki. Na odprti dlani jo lahko držite večno. A če jo poskušate zagrabiti, bo spolzela med stisnjenimi prsti in izginila.
