Žitarice na splošno niso priporočljive za 0+ ! Jaz sem skenslala kruh(samo zjutraj 2 koščka polnozrnatega toasta), hudo mi je bilo za kosmiče, ker jih obužujem, sem omejila kolikor se je dalo Riž bolj poredko in ne v prevelikih količinah.Krompir lahko po mili volji, ravno tako zelenjavo.Meso daj vsaj enkrat tedensko, ker je naš prebavni sistem, sistem lovcev(narejen za prebavo beljakovin) če ti ne gre, nadomesti z jajci.Če boš pojedla velike količine presne zelenjave se lahko pojavijo krči in bolečine,kombiniraj s kuhano zelenjavo(čimveč),sadje, najbolje zjutraj in opoldne in vsaj uro pred glavnim obrokom. Zvečer se ga izogibaj! Vse to stestirala, rezultati božanski!