navedla sem preprosto uporabo aspektike v tem primeru.. to pomeni občutiš ,kje v telesu se javlja blokada , ki jo povzroča npr. strah... se oddaljiš in jo gledaš , nato greš noter , ter jo občutiš od znotraj in zopet ven ...nato jo topiš s svetlobo ... vse to je poenostavljeno .. in še vedno mislim , DA SE S STRAHOM NE SMEMO BORITI ... -bolje je , da pogledamo vzorce, ki ga povzročajo. pomaga tudi zavestno dihanje...je pa tako , da vsak dala tisto , kar mu leži in prav je tako.. pozdravček