pika1000

kruljenje v želodcu

slinček

količek

Dons bi pa bla ena žwau k mrkne nekam, kjer ma mir in še dva dni lohk tam ostane

tapete

Lunatiki, naj se vam vsem novo leto suka tako, da boste z njim tako zadovoljni, da si boste želeli, da se ponovi Veliko , nasmehov do ušes in čim manj zoprnih dni :xx!: Srečno!

ma, ja . Srečno forumu, ki ga jaz sicer le občasno potipam, ampak vidim, da vam pridno služi. Naj ostane tako oblegan in naj ima Marsa še naprej potrpljenje z njim

trupla na bojnem polju

Ojej, jaz pa sem prvič postnila v temo ALKOHOL, 24. oktobra 2003 ob 20.46

Ajd, da se 'osvobodilni fronti' z občasnim oglašanjem pridružim še jaz. Trenutno sem na 9 ponovitvah - priznam, kako jutro vaje prešpricam (kadar zaspim; malo neumno bi bilo v službi razlagati, da zamujam zaradi tibetancev). Tistih mega efektov iz prvega tedna vaj ne doživljam več, se pa čuti, da je telo bolj gibčno, kar je pa tudi fajn

Po novem tečem tudi jaz. Za začetek sem ponosna na tistih dobrih 6 km, ki jih zmorem preteči 'z nasmehom'. Kot piše krokodil - probam po pameti. Bolečin v kolenih ni več, vsake toliko časa pa kje pod gležnjem 'škripne'. Je pa kar luštna rekreacija tole - men s ezdi tko faj, če zmorem prelaufat, kar sem si zamislila.

Ojla! Uspešno sem se prebila skozi začetniške muke tibetanskih vaj. Tisti ekstra učinki (totalna bodnost, prezgodnje zbujanaje) so se zdaj omilili Pogrešam pa, če kak dan ne utegnem (če prepozno vstanem) narediti vaj tako 'z občutkom'. Ubogala vaše nasvete o postopnosti. Zdaj sem na sedmih ponovitvah in mi ne povzročajo posebnih težav - dobro no, pri četri vaji mi itak zmeri rame 'škripajo' - ampak delam.

Prej skoraj nisem verjela, po enem tednu pa kar konkretno čutim spremembe Pa hvala Zemlji, hvala Nebu , da si tu in 'zganjajš' prijaznost z drugimi - zate imam že dve zvezdici - za prijaznost in dober vpliv (najprej lep sprejem na LNF, zdaj pa še tibetanske vaje).

Ja, borism, se ti bom kar zahvalila, čeprav sploh ne veš česa si 'kriv' Ko si mi omenjal Tibetanske vaje (in ko sem potem videla, koliko let šteješ ), sem si rekla: tole moram pa pogledat, kaj so to za ene vaje, ki me bodo še čez nekaj let pokonci držale In zdaj jih navdušeno delam že par dni in pomagajo

Noro! Jaz se že 4 dni zbujem pred zvonjenjem ure - prej sem pa pogosto šele na zvonjenje tretje budilke vstala. Sploh ne morem verjeti! Vseskozi sem ve nekem ful budnem stanju čez dan (tak smešen filing, ko mi oči ne lezejo skupaj na vsake toliko časa ). In zvečer sploh nisem tisto . kako bi rekla - ful crknjena. Ampak zaspim pa takoj, ko ležem. Vaje so mi ful všeč - tako malo časa zanje, pa tak učinek. Danes sem na petih ponovitvah. Še kar ne morem verjeti čisto zares, če lahko pol ure gibanja na dan in tibetanske vaje res prinesejo totalen preobrat, ampak očitno ga.

Jaz sem se pa danes (pa tudi včeraj) zbudila prezgodaj - ne vem ali zaradi tibetanskih vaj ali nasploh zato, ker zadnji teden načrtno vsak dan malo migam (hodim, plavam, hodim z vmesnim tekom). Danes sem zreducirala tibetanske vaje na 3. Celo noge sem zravnane dvignila v zrak in jih spustila - včerajšnji musklfibr je ža precej minil Ura je že pol sedmih zvečer, jaz pa še vedno v ful budnem stanju. Skoraj ne morem verjeti! Bom poročala, kako deluje čez kak teden, ampak danes sem navdušena. Marsa, sori, ampak jaz tega že kot otrok nisem mogla, če sem ogreta pa s prsti le nekako ravno za silo pridem do tal. So mi verjetn pozabl vgradit kako elastiko v hrbtenico

Tnx za malo nasvetov. saj malo o dihanju mi je znano z enega kratkega antistresnega seminarja, kjer smo se z eno sorto joge ukvarjali, ampak kaj več pa ne. Se mi zdi, da še moram v pravi ritem past. Prav čutim, kako pri enih vajah brez problema diham, drugje se pa 'zatikam', ker so mi vaje težke.

Ampak v časovni stiski se prej najde cajt za tri ponovitve tibetanskih vaj

In pom koliko časa naj grem na 5, 7, ... Po občutku verjetno. Priznam, da se mi po eni strani zdi ful smešno lahke vaje delat samo 3x A naj potem bolj počasi diham, da bom sploh imela filing, da traja

lia, nisem ravno atletinja (samo v hribe hodim, kadar nisem preveč zmatrana ) - pa saj pravim, da pri tistem z nogami v luft ne gre - zaenkrat delam v ta lahki varianti Očitno je bilo včeraj še to preveč - ker sem imela danes kar problem, ko sem hotela telo zravnati nazaj (musklfibr tam nekje v v zgornjem delu trebuha - auč!) Selene, sem tudi jaz ugotovila, da ne gre prav veliko časa. Verjetno pa še preveč hitim. Ja, Mateja, vem da ni pravi most, samo nisem našla drugega izraza. Mi pa vseeno ni lahka vaja - nekaj mi v ramah šteka ob tem. Ostale vcaje so mi pa kar lahke. Zdaj moram še naštudirat, koliko ponovitev mi najbolj paše - ker ene vaje bi lahko ful delala, enih pa ne.

Jaz sem pa nova v tej temi, namreč. Se borism nekaj hvali s tibetančki, pa mi mi ni dalo miru - ker imam ravno antistresni teden - pa šla pogledat kwa je to. Našla tisti Marsin opis in probala - sredi dneva. Ene ful lahke, ampak tista z nogami stegnjenimi v zrak je pa prehuda - bi škripec rabla, da mi tace dvigne , pa most delat tud ni najbolj ajnfoh. Začela sem kar z 9x, pa ugotovila, da nekatere ne gredo tolikokrat, ne da bi ful mišice čutila. Koliko časa pa zjutraj porabite za take vaje?

Ha, ha ... oblačim se tako kot zjutraj v naglici cunje skup zmečem Se malo hecam, ampak daleč od resnice pa ni. V bistvu se oblačim tako, da se jaz fajn počutim - tako, ne kompliciram ravno.

Verjetno nisem ravno pravi naslov - ker ne visim stalno tu gor ... ampak na tisto o bedarijah se pa le moram odzvati Asociacije in nadaljevanje stavka se grem (kadar se grem), ker v tem uživam Enkrat sem pri nadaljevanju stavka naletela na zanimivega sopisca in mi je bilo tisto pisanje pravi ustvarjalni užitek - če lahko dodam svoje skromno mnenje

Hojla, zarya! Ko si ravno omenila medsebojno dajanje in prejemanje ... jaz sem včasih razočarana, ko kje kaj preveč dajem (v smislu, da premalo dobim nazaj), ampak potem pa na nekem drugem koncu oz. od koga drugega 'dobim nazaj'. Pa je zadeva približno zglihana

Črna luknja, pogoltni moj nagravžni glavobol!