nekje je Nosko svetoval tole Poskusi "očistit" stanje takole: -V prvi fazi se dobro sprosti in usmeri pogled za zaprtimi vekami navzdol. -Najprej se zavej meja fizičnega telesa, nato z vdihom zavest razširi na meje avričnega telesa. -Z notranjim očesom si oglej avrično polje. Kje so nečistoče, kakšne so ... -V mislih se zazrei v središče zemlje, kjer je vir transformacijskega ognja. Z nekaj vdihi »potegni« ogenj iz središča zemlje v naše avrično polje. Ohranjaj občutek povezave z ognjem in pasivno opazuj, kako se je začel transformacijski proces v avrinem jajcu. Prepustimo se ognju in opazujmo, kako postaja barva avričnega jajčka vedno svetlejša.Ko je avra svetla, sezi z mislimi v središče vesolja v rožnato kroglo, vir kozmične ljubezni. Z nekaj vdihi privedi to energijo v avrično polje in dovoli, da ga harmonizira. V tej fazi lahko dodaš mentalno afirmacijo in se čustveno z njo povsem poistovetiš. Če zmoreš, lahko ohranjaš tudi povezavo z ognjem, ki je v tej fazi vir moči. Uživaj v občutku, da si moč in ljubezen, postanite ti dve energiji.