domoljubka

...Krasti so začeli tudi dobrodelnosti.....13.12.2013..... Miha Mazzini http://www.siol.net/priloge/kolumne/miha_mazzini/2013/12/krasti_so_zaceli_tudi_dobrodelnost.aspx Denar, ki je človeku v veliko breme, prinaša moč, slavo. V omenjenem članku pa tudi gospodovanje nad malim človekom. Gibanje Ejga – za lepše Jesenice promovira pravičnost in humanost. Denar, ki smo ga zbrali, smo namenili poplačilu dolgov družine Trobec, torej za dober namen. Z zadostno mero diskretnosti, spoštovanja in dostojanstva. Stranka SDS pa je družino izkoristila v dokaj slab namen in z donacijo v višini 200,00 EUR kupila njihovo dušo. Faila Pašić Bišić Človekoljubno dobrodelno društvo UP ...živimo v državi, kjer imajo ljudje občutek, da so jim ukradli delo, ponos, državo, (dodajte, kar želite) ... In ko se državljani končno samoorganizirajo in dosežejo uspeh – hops, pride politična stranka in ga ukrade. Mediji namreč ostanejo v arhivih in ko bodo zgodovinarji pisali o tem času, ne bo nikjer 50 prostovoljcev in dobrodelnega bazarja, na zgodovinskih straneh bo stal le Žiga Jereb, SDS, s paketom v roki. Skratka, če ostanemo tiho, omogočamo, da bodo naši potomci mislili o nas slabše, kot si zaslužimo. ... ne dvomim o tem, da je tovrstna propaganda uspešna pri že prepričanih članih, ki so dosegli raven vernika,kaj pa pri preostalih? Pokažete lačnemu hrano in list, ki naj ga podpiše – seveda ga bo! Kaj sledi? Lovljenje novih članov po puščavi s steklenico vode v roki? ... politične stranke se z dobrodelnostjo ne bi smele ukvarjati, ker je to priznanje lastne nesposobnosti in poraza. Politika mora namreč ustvarjati pogoje, da dobrodelnost sploh ne bo potrebna. Kar pomeni, da si politične in dobrodelne organizacije nasprotujejo – če politika uspešno odpravi vzroke, dobrodelne organizacije lahko mirno zaprejo vrata.

.......veš da http://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/laugh.png ...slovenceljski šport...se kuj bolš počutiš...če slišiš, da je nekomu še bl zagamano kot tebi....si prec zraven....http://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/flowers.gif

...Aha...pa smo te http://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/laugh.png ....evola...boš pa še ti tuki v tej temi mel kaj za napisat...nalašč...da bodo vsi bral... http://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/icon_smile_big.gif ....(bo drugič raj mal potrpela )

...Shaman pazi...ne zdej swingat z domišljijo.....da se ti Amalija ne namula...tako tik pred zdajci.....http://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/tongue.png

...Ja sej bo, sej bo....še urco pa pol....pa bo doza serotoninčka...http://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/griny.gif... (mal Chaplina...boš lažje počakal... )

...Ufff...zgleda da Amalijo samo glava boli...http://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/icon1_blush.gifhttp://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/icon_smile_big.gif...dej en Nalgesin

... Shaman kako...a nič jutranjega sexa ? http://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/icon_smile_big.gif Preveč se pustiš lobirat farmaciji za provokacijo...http://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/icon_smile_tongue.gif

...Ja Boudika.... Sem šla gledat izjavo v članek....razumem kaj si mislila s tem povedat.... To so gromozanske številke...in po svoje je res nekaj narobe, če je tako...(v vsakem primeru...maš prav...) Bog ga vedi ...ali držijo te številke... to kar beremo ....ali je le lobiranje .... Vem pa nekaj... Sama ratam alergična , če me hoče zdravnik, ko napr. pridem na pregled in posvet zaradi kakšnega problema ....( enkrat na leto).... odpraviti z receptom še preden ugotovimo vzrok... Najlažje je napisat kakšen anabolik, antibiotik...pa zdravo...pejdi domov... Bo tud Brezov point...http://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/crossfingers.gif .... glede vzdrževanja farmacije in ostalih posrednikov tukaj na mestu. Ne vem ...jaz se zmeri zbunim...pa tečkam s predlogi... Sicer potem me mal pisano gledajo-.(češ kaj si pa prišla,če vse sama najbolj veš http://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/icon_smile_clown.gif ) ..ampak ne vzamem pa nikoli nekaj kar tako...sam da me odpravijo....

Tudi jaz poznam različne zgodbe... Tudi takšne, ki jih omenja Boudika. Ampak te so bolj iz psihiatričnih oddelkov....ne iz navadnih ambulant. Verjamem zakaj smo lahko tudi skeptični... Še zlasti zaradi farmacevtskih lobijev .. Sam hmmm ...ne moremo zato kar izbrisati neko bolezen...če ta zares obstaja in ljudje potrebujejo ukrepanje. Poznam pa tudi takšne primere z depresijo ... v katerih se je vse dobro izteklo..... ...Pa tudi take, ki so mislili, da bodo že sami...pa ...o tem pa raje jaz ne bi. Zato pa povdarjam, da si je potrebno izbrati dobrega specialista...pa it po vrsti...z vsemi ukrepi do zdravja. Ker, kaj pa naj narediš v tistih zares tapravih in hudih simptonih depresije...??? A kdo misli, da se dajo samo prešvercat ? Poznam primere, ko so ljudje odlašali z zdravljenjem ravno zaradi stigme in strahu ...pa se je potem zelo slabo končalo... Torej v vsakem primeru nas ne sme ustrašit nekaj slabih primerov, ko nekdo rabi pomoč... Zato pa sem jaz povdarjala, da je potrebno najprej poizvedeti h komu po pomoč. To zahteva komunikacijo . Fajn je, če se glede informacij okrog specialista potrudi še kdo, ki mu zaupaš.. Specialistu moraš povedati, kaj pričakiješ in na kaj nikakor ne boš pristal... Pogovorne terapije mislim, da pa lahko samo koristijo... psihoterapevt...je mnogim koristil. ( Bolj je problem s psihiatri v bolnišnicah.) Dober terapevt se s tem celovito ukvarja... Lahko pa problem rata, če je terapevt površen, če se pacient in bližnji ne znajo izraziti kaj želijo glede pomoči... Vse je na tem.. komu se boš zaupal. Samo zdravila brez ostalih faktorjev ne privedejo do ozdravitve. Ko zdravila primejo...potem moraš vmes začet delat na okoliščinah in sebi. Takrat je čas , da poizveduješ o zeliščih, čajih, alternativnem zdravljenju, bereš literaturo, spreminjaš okoliščine, se udeležuješ čim bolj normalnega lajfa... Prej to, kot razumem ne gre. Zato pa pravim , da se je potrebno zadeve lotiti sistematično.

...Ta bolezen je v svojiem izbruhu in začetku tako huda in zajame fizično in psihično telo v celoti ...tako, da si tudi s pojasnjenim vzrokom na začetku, če te takšni hudi simptoni zajamejo.... ne moreš sam pomagati. Najprej moraš normalizirati funkcije telesa...da se sploh lahko začneš premikati, poslušati, sprejemati oklico in si pomagati, ker si čisto izčrpan in brez energije... Zato najprej dober strokovnjak in primerna zdravila....seveda, po tehtnem pregledu in pogovoru...nato pa še vse ostalo. Največkrat to ne razumemo ljudje zato, ker v vsakdanu malo preveč posplošeno uporabljamo misel; Joj sem tako v depri ! ". ....V bistvu, pa gre samo za slabše počutje, ali pa neko žalost, ali pa .... kdaj običajno, pojavljajočo se utrujenost, naveličanost...ki smo jo vsi že kdaj doživeli. Zdej govorim na splošno; To ni isto kot depresija...le ljudje uporabljajo takšne pojme za opis svojega stanja in počutja... In ker se je iz takšnega običajnega stanja dokaj lahko izvleči...z zaresno, klinično diagnozo depresije- je pa to skoraj nemogoče brez pomoči specialista in zdravil....privede do nerazumevanja, obsojanja , prepovršnih obsodb ...in navsezadnje do nesprejemanja dejstev, ko nekdo poskuša razložiti, da je to neodvisno od njegove volje. (O tem je bilo že veliko oddaj, predavanja, izpovedi samih ljudi ) Tako ...kot to pove ob doživljanju tudi naša Aboyanasanna... Jaz razumem, da se Aboyanasanna s tem, ko objavlja simptone, potek zdravljenja in bolezni, trudi povedati nam vsem, da je bolezen v svojih vzrokih kompleksna in da si pri zdravljenju (vsaj v doloćenih fazah)...odvisen od zdravil. Tega pa nekateri tukaj očitno ne morejo sprejeti.... Zato Aboyanasanna še bolj piše...potem pa zgleda, tako kot, da se sama prepričuje...pa temu verjetno ni tako. Ona sama sebe ne rabi prepričevati v to.... ker to občuti... To sama doživlja . O tem nam piše, posreduje in nam želi povedati, zakaj ji ni dobro in deli z nami znanje o tem...da bi tudi mi ostali razumeli nekoga , ki ima takšne težave. Da bi si lahko razčistili pojme ...zakaj naprimer depresija ni šibkost uma, ni lenoba ipd...in zakaj takšen človek mora jemati zdravila...isto kot kdo drug s kakšno drugo boleznijo, pri kateri pa ljudje ne bi pomišljali 2x, ali bi zdravilo vzeli ali ne. Zdaj pišem na splošno; Ljudje ne verjamejo, si razlagajo po svoje, vlečejo prehitre in prepovršne zaključke...in zaradi klišejev, potiskajo takšno skupino na rob družbe ... Verjetno se počutijo ljudje s to boleznijo izolirano, ker je neposluh tako očiten, se morajo skoraj braniti v svojem počutju... Pišejo zaradi sebe in zaradi nas ...da ne bi ustvarjali te stigme... To ni samo psihična bolezen....zajema lahko v svojih vzrokih tudi fizične, dedne, biološke, genske spremembe...zato to ni bolezen, ki jo lahko premagaš samo s tem, da premakneš glavo in si samo doma bereš knjige...pa se v kupu le - teh medeš,....kaj je prav in kaj ne. Bolezen zahteva razumevajoče okolje, pomoč, zaupanje , ukrepanje....strokovnost, dobrega specialista... Ta pa bi moral nato, ko se simptoni umirijo, pristopiti k celovitemu zdravljenju , izvršit dodatne preglede in pacienta vključit v druge primerne oblike terapije in zdravljenja. Sorazmerno s tem se potem opušča doza zdravil...do izboljšanja... Ni pa dobro , da sami brez pravega nadzora ta zdravila enkrat jemljemo, drugič ne.... V bistvu bi zdravnik moral upoštevati vsa izhodišča in mnenje pacienta pri tem in se za terapijo odločati odgovorno... Jaz bi naprimer... takoj zamenjala zdravnika, ki mi ne bi ponudil še drugo vrsto zdravljenja in bi me odparavljal samo z dozami zdravil... Tako nekako sem jaz razumela ob razlaganju ljudi, ki so to že preboleli... Res, dobro bi si bilo vsaj enkrat natančno prebrati to brošuro...v kateri je navedeno večino osnovnih informacij glede depresije... ...Ti potem postane marsikaj jasno. Zato še enkrat; Različni obrazi depresije http://www.krka.si/m...i_depresije.pdf

... Itak draga naša http://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/smesko.gif .... nisi edina ...o tem lahko na veliko bereš in poslušaš...pa srečuješ v vsakdanu... Vsi smo šli več ali manj skozi podobne probleme.... Poznam mnoge , ki so zato zboleli...in mnogi prebolijo težave na podoben način.... Še več pa je takšnih, ki skrivajo svoje posledice raznih problemov...na razne načine...bolj ali manj vidno... Pa izbruhnejo na drugih področjih, naredijo lahko še več štale sebi in drugim.... Kar je prepoznavno se vsaj lahko popravi....si vsaj lahko pomagaš....ti tudi drugi lahko pomagajo.... Kar pa je skrito in zavito...pa lahko, da dobro in lepo zgleda....vprašaj pa je ,,,,,kaj se zares dogaja pod gladino površja ....http://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/wink.png

...Ja ...Aboyanasanna... Zna bit še najbolj narobe, ko se nam zatakne v najožji celici družbe...to je družina.... Človek v vsem tem svetovnem kaosu rabi nek varen kotiček....v katerem se lahko počuti sprejetega, razumljenega ...v katerem se ne rabi pretvarjati in se lahko izrazi v vsem kar doživlja in raste ....v vsem kar namerava. Družina in dom naj bi bila tisti kokonček vesolja, iz katerega še najbolj črpamo moč in zagon za vse nadaljne podvige...in domači ljudje... naj bi nam bili nekako najbližje, v vsem, kar nas sicer tudi širše obdaja in prihaja na pot našega razvoja..... Domači so tudi naše ogledalo....in odnosi znotraj družine so odsev tega, kar v tem ogledalu gledamo, slišimo, podoživljamo... Na čase se pa lahko to čudežno ogledalo lahko mal izboči, uboči.... zamaže.... Mogoče smo premalokrat že vmes poskrbeli za to, da bi ga s čisto navadno krpo sproti pobrisali..... Tej čudežni krpi... pa se reče na kratko- iskrenost. Nekateri jo ne znajo prijeti v roke, z njo težko brišejo svoje negibne kipce žalosti, strahov in namer. In potem, ko se tako pred to ogledalo postavimo vsi člani družine....se nekako narobe vidimo, to sliko globoko vtisnemo v spomin...in nato, ko gremo v širši svet...takšno podobo nevede nosimo s seboj... ...Verjetno do takrat, dokler se ne bo nekdo spomnil...čisto enega majhnega trika.... ...Poiskati to navadno krpo in pobrisati to navadno umazanijo in prah, ki sta se na tem ogledalu nabrala... To je lahko čisto navadno srečanje, enostavno priznaje, da se pogrešamo, da smo storili narobe, ko smo se izrazili pretrdo, da smo užalili eden drugega..skratka naredili napako... Medtem, ko brišemo ta prah in umazanijo, je morda potrebno zraven... le še nujno določiti mejo -do kje nas to moti in kje je je ta znak http://www.cosgan.de/images/smilie/konfus/p025.gif In potem nam ostane samo še eno edino pravilo...da se tega držimo in s tem pokažemo, da mislimo resno .... Sicer pa....vse ob svojem času.... Morda je kdaj tako, da starši nekako ne razumejo, da otroci niso njihova lastnina....(seveda zna bit tudi obratno ).... Posesiva zna namnožiti še druga uničevalna orožja, kot sta pretirana manipulativnost, jeza, spletke, laži kot praviš.... ..Ali pa Bog ne daj ...še kaj hujšega.... Neiskrenost in dom ne gresta nekako skupaj.... Nekje je nekdo nekoč zapisal, da so staršem dani otroci na izposojo .... V bistvu je v tem stavku zajeto veliko resnice... Ko si odrasli omislimo otroke...in jih dobimo...bi morali nekako tudi vedeti, da smo od univerzuma dobili priliko daru ....postati učitelj in hkrati učenec. Če na to lekcijo nismo pripravljeni....se ustvari kaos odnosov ...in potem seveda ni čudno ...ko tako polomljenih duš...tudi polomljeno tavamo po svetu...in odsevamo polomljen svet. Včasih je s tem kar nosimo v sebi težko živeti in še težje začeti sprejemati zunanji svet. Lahkotnost bivanja in drsenja po naših življenjih zna bit pogojena ravno s temi izkušnjami razpleta najbolj zgodnjega življenja... Prav je, da odnose ne jemljemo tako površno....ker navsezadje smo tukaj , da se ravno iz njih, razvijamo in učimo tako sebe, kot druge okoli nas... S tem, ko iščemo možnosti in naše skrite zaklade...spoznavamo moč naših duš in tega brezmejnega kar nas obdaja...in nam je na razpolago. Prav je, da znamo nadaljevati pot, ko pridemo do križišča...včasih izberemo čudovito pot v neznano....si naredimo svoj dom, znamo poiskati nove prijatelje...ljudi , ki nas podpirajo in nam prisluhnejo... Prav pa je tudi, da ne zapiramo za seboj vrat na silo, treskoma...zraven pa vsaj ne izrazimo zakaj smo to storili ....ker nekaterih zadev ni mogoče samo pokopati in izbrisati.... Morda je kdaj to res potrebno...ampak pomemben je tudi čas in proces, ki si ga za to vzamemo... Ker... kar prizadene naše bližnje...zna še bolj prizadeti nas... Kar šokira bližnje...šokira spet tudi nas.... Občutki in misli naj ne bi ostajali nekje v megli.... Prav je Aboyanasanna , da si našla svoj mir in pristan, če te v tvojem prejšnjem domu niso razumevali in so ti s čim blokirali svobodo in razvoj. Dobro pa je razčistit jasno in glasno, se izrazit morda tudi tistemu, ki te je prizadel...če ne drugače pišeš dnevnik ali pa napišeš iskreno pismo v katerem odložiš vsa svoja občutenja. Morda boš to pismo, ko bo čas za to, oddala tistemu, ki mu je namenjeno, morda ga boš prebrala fantu, prijateljici, morda terapevtu...ali pa ga boš preprosto shranila in počakala na primernejši trenutek... Fajn pa je, če se o tem pogovarjaš in nekako izražaš... ker s tem rušiš tiste notranje jezove...ki si si jih morala postavljati , da te ni kam odneslo.... ...Veš, sej mogoče je to obdobje v katerem se ti sedaj nahajaš nekako najbolj težavno obdobje... V bistvu ni lahko nikomur, ko gre v svet....in fajn je, če je pri tem nek " blagoslov " najbližjih... domačih...kar ga pa ti kot vidim nimaš. Nisi bila deležna te pomoči pri odpravi na pot. Če tega ni, potem je vse še težje...zato so tvoji problemi z zdravjem verjetno tako silovito izbruhnili.... In še enkrat ...prav je, da si za to vzameš nekaj časa več...in na primeren način razčistiš s temi občutki in čustvi...in se o tem čim več pogovarjaš... Vse ostalo se bo potem v lajfu nekako postavilo na pravo mesto in sčasoma uredilo. Morda bo zadostovalo, da o tem govoriš samo s fantom...morda pa boš tokom procesa zdravljenja ugotovila, da moraš o tem spregovoriti še s kom... Na voljo ti je lahko tudi terapevt za pogovore, terapevtske skupine v katere lahko povabiš tudi tiste, ki so te prizadeli... Veliko zdravja, ljubezni in sončnih dnevov ti želim Aboyanasanna..... http://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/rainbow.gifhttp://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/love.gif

....http://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/tongue.png ...verjamem, verjamem... Tud sama se v tvojih letih (pri 20-tih)...nisem razumela doma...in se odselila v drug kraj...popolnoma sama. Bila je kar huda zamera...ki sva jo kuhali z mamo.. Mama me ni videla eno leto...nekaj let zaporedoma .....pa samo 3-4x na leto za kakšen dan... (v lajfu pa sem se vse skupaj že 9x selila...pa mislim, da me čaka še najmanj ena selitev )http://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/schwitz.gif Je pa res , da sem se jaz v večjem mestu zelo dobro počutila...saj sem se rada potepala in opazovala drugačnost... Celo všeč mi je bilo, da sem se lahko napotila kadarkoli in kamorkoli so me noge odnesle v neznano. Pa tako fajn se mi je bilo potepat po različnih krajih in opazovat vso to raznoliko množico ljudi, pohajkovat od jutra do večera , raziskovat kotičke....se zaklepetat z neznaci...če se mi je zahotelo...http://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/icon_smile_cool.gif Nov začetek nosi lahko toliko svobode.....če si le tako razčistiš in pri tem uživaš... Do 25 leta sem si drugje ustvarila čisto en svoj način in stil življenja, dela...imela svojo različno družbo, fanta... Ja in strinjam se s teboj....doma to morda ne bi bilo mogoče....in bi me dušilo na vsakem koraku... Moram pa rečt, da ob vsemu lepemu kar sem doživljala...sem pa tudi z leti odpuščala zamero... In nekega dne sva z mamo celo spili tisto kavo...pa premagali in sprejeli najino različnost... Jeza je popustila...in bolj jasno sem slišala njene vzroke za takšen način obnašanja kot ga je imela... Marsikaj nisem pozabila, niti ne bi dovolila, da bi se napake ponavljale....sem pa razumela, da drugače ni znala ravnati in s tem sem ji tudi odpustila... Kasneje sva celo tri leta živeli vsi skupaj ..ne bom rekla, da ravno pašemo http://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/tongue.png ...lahko pa rečem, da smo izumili nek način komuniciranja, ki da jasno za vedet- kje je meja. Še sedaj imava včasih dan, ko ne gre skupaj....pa potem narediva malo distance ...in nato spet vse šiba.... Je pa res , da nismo toliko zamerljive sorte... Pri nas se spucamo, zrafalamo...si povemo.... tud mal zapopramo, če je treba....pol čez kak teden se pa smejemo...pa štos okrog tega naredimo....http://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/icon_smile_tongue.gif Zdaj pa, ko se staramo (čeprav ne priznam...http://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/biggrin.png )...pa imam včasih trenutek, da jo kljub vsem štalam, ki se kdaj prikradejo...moram objet .... Tud z bratom se zdaj zelo razumeva ...da ne rečem kakšen poseben čaroben trenutek je, ko zberem te moje otroke... nečake...pa jo skupaj mahnemo po dolgem in po čez....http://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/icon_smile_clown.gif Skratka povedat sem hotela, da se za vsako zamero in odločitvijo skriva veliko predelanih in nepredelanih lastnih in tujih čustev. Najbolj pomembno je , da si ne kompliciramo lajfa, da se naučimo izraziti v danem trenutku s primerno komunikacijo, da si dovolimo bit to kar smo...in da tudi drugemu dovolimo, da je to kar je -za njega pomembno. Fajn je ne podlegat lažnemu ponosu in se odzivat iskreno... pa se vsakič vprašat, če smo naredili dovolj, da zares razumemo situacijo... Brezveze se je trmat ...tako brez besed...pa nosit v srcu težo nekaj ton železja... In tudi to drži, da smo do drugih vsaj takšni...kot bi želeli, da so drugi do nas...http://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/icon25.gif -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Knjiga, ki jo bereš...dobri citati...http://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/icon1_thumbup.gif

... Ja prav gotovo ...se nisi kar tako odrezala od sorodnikov....in šla stanovat drugam v neznan kraj... Mogoče je pa ravno ta nula mal strašljiva ...http://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/icon27.gif ... in ti dela podzavestne probleme ? Se mi zdi , da je verjetno tudi v tej tvoji potezi in ravnanju nek vzrok...ki te morda še danes gloda...in je povezan s počutjem po preselitvi. Kaj če v tem grmu tiči zajec...in bi morala to s kom predelati...dat vse iskrene občutke ven iz sebe...http://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/icon27.gif Zakaj misliš, da si bila ti izbirčna in zahtevna ? Se mogoče počutiš krivo, ker si se tako odločila ? So te razočarali...ker z njimi ni bil možen odkrit in odrešujoč pogovor ? http://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/icon26.gif Veš pravijo, da si prijatelje izbiraš sam....sorodnike pa ti podeli usoda... . Je pa res , da se človek boljše počuti, ko se razčistijo nesoglasja...... Včasih se odvali kamen od srca...ko pridemo do dna in lastnega blagoslova nad dogodki... Občutek krivice nikomur ne koristi....http://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/yinyang.gif

...Ja razumem.... Imam znanko, ki je vse to preživela.... Je bila zelo uspešna pri svojem delu...ki je terjal od nje celo nastope in družabnost...pa se ji je zataknilo z anksioznostjo in depresijo... Nekaj časa se je skrivala v osami.. Potem pa je izčrpana od vsega s pomočjo bližnjih le stopila k specialistu...se z njim pogovorila in mu zaupala strahove ter želje pri zdravljenju... ...Pojasnil ji je, da je ogromno inteligentnih in sposobnih ljudi kaj takega vsaj enkrat v življenju doživelo....in da je to kar dost pogost pojav v tej družbi ... Seveda je nekako iskala vzrok...hodila na preiskave....najbolj pa so ji poleg ustreznih zdravil, pomagali pogovori ... In sicer, če sem si prav zapomnila je hodila k psihiatru pa tudi k psihologu -(privat verzija...je sama poiskala takšnega, ki ji je odgovarjal )...in sčasoma, ko je bila po jemanju zdravil že dovolj funkcionalna...je skombinirala srečanja tudi s skupino za samopoč...kjer je spoznala nekaj ljudi, ki so ji bili v najtežjih trenutkih v oporo... V prvi fazi so ji pomagala zdravila... (ki jih je pa menda mogla v procesu zdravljenja 2x zamenjat )...nato pa majhni koraki in veselja ...ki jih je vključila v vsakdan... Če so tujci problem; ...Morda se začneš, ko boš bolje, po malem vključevati v pogovore z ljudmi, ki jih ne poznaš... ...Včasih kakšen nepomemben bežen stavek s sosedovim...mimoidočim.... Mislim, da imaš kužka...to je sploh fajn situacija za sproščen pogovor in srečanja z ljudmi. Al pa kakšno znanko po telefonu pokliči...pa z njo poklepetaj...vsaj pol urce na dan...tako, da slišiš in poslušaš njen glas v živo...je to vseeno malo boljša situacija in prilagajanje na zunanji svet...kot, če samo računalnik pa TV , za komunikacijo uporabljaš. Najboljše je, da to zaupaš tudi strokovnjaku...mogoče se celo prebijeta do spoznanja...zakaj so tujci lahko problem zate...in kako je v takšnem problemu najbolje ravnati in začeti...?! Aja ...pa ne pozabi ; Čim več se sproščaj... Kakšno razvajalno kopel si naredi, pa fajno muziko si prištimaj, pa če rada poješ ...si kr začivkaj kkšno....pa mal zapleši.... Trillerjev ne glej, negativnih poročil tudi ne...raje si najdi kakšne smešnice, komedije...naj bo to vsak dan na receptu.....čim več pozitivnega. To fajn pomaga... vzrok za smejanje dvigne hormon sreče- serotonin, ki odpravlja depresijo... Pa dobra , zdrava prehrana in gibanje na svežem zraku Naj te barve sonca spremljajo vsak dan ... (naravna svetloba je tudi zelo pomebna, prav tako zgodnji spanec ) http://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/rainbow.gif http://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/sleeping.gif Nočka....

...Aboyanashttp://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/smesko.gif nnček...... že , že ...ne zamerit...sam kot razumem.... si ti mal krajšnico ubrala...http://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/yes.gif .... Če nisi sama poiskusila poiskati celovitega terapevta, ki bi vključil še kakšne preiskave in pogovore ...potem težko rečeš ....kaj bi ti še zraven pomagalo.... Vsakič lahko začneš od začetka....in vsakič imaš izbiro zamenjati zdravnika ...ga upoštevati ...ali pa ne... Itak pa sem imela v mislih dobrega specialista...ne kateregakoli....http://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/hypnodisk.gif ...in pa seveda kakšno skupino za druženje ali kaj podobnega... Malo povprašaj, pobrskaj po forumih koga hvalijo...prav gotovo je kje kakšen, ki ima renome med pacienti ...in je odgovoren....pa ne piše kar tako zdravil in se zna pogovoriti... Nato ga pokličeš, se dogovoriš...poiskusiš kakšen obisk pri njemu ...in vidiš ali se ti posveti... ...Če zna pomisliti na razne variante in upošteva tvoje počutje, pomislike ....potem OK..... če ne pa sama sebi itak zmeraj ostaneš....http://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/icon1_blush.gif Se mi zdi , da pri tebi manjka še okolje..v katerem bi se ti lahko malo bolj izrazila... Zato je za začetek najboljše se vključiti v kakšno skupino ...malo po malo...seveda, kadar se dobro počutiš... Še zmeraj ne vem ..ali si v kakšnem večjem kraju ali odmaknjenem....? ...Ampak prav gotovo bi se našla rešitev za kakšno urico na teden- za začetek... Tako bi se tudi s tem krajem, kamor si se preselila ....lažje povezala.... Sicer pa, čestitam na vsem kar si že naredila zase...http://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/OK-thumb.gif Verjamem, da ni tako easy...in zahteva veliko poguma in truda... ...Za alko pa ...itak nisi nič zamudila.... Kava pa men tako lepoooo dišiiii http://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/icon25.gif ...ampak si jo bolj poredkoma prvoščim...ker žal sploh, če jo pijem tri dni zaporedoma...si pokvarim želodec... Tako je zame boljše, da si namesto kave ...naredim kkšen dojenčkast napitek iz sadja ali pa napr. smothie...in se pocrtlam... Mi je organizem neizmerno bolj hvaležen...http://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/icon_smesko.gif Zdaj imam npr. dneve granatnega jabolka....me pri ločevanju plodu od lupine ne ustavi niti vsakodnevno loščenje ploščic ... Ampak po tem, ko celega zbašem...se počutim kot prerojena in čisto sveža...(Ima ful C vitamina in antioksidantov v sebi ...zvišuje odpornost )http://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/medal.gif

Aboyanasannček...sem na hitrco prebrala....pa bi te naslednje vprašala ? Kaj ti sploh nisi bila pri nobenemu terapevtu še ? Ne hodiš nikamor na pogovore in terapijo...razen k splošni zdravnici ? Res je, da niso vsi specialisti enaki....sam je pa tudi res, da se najdejo med njimi tudi zelo fajno terapevti, ki znajo strešt tej bolezni...in je vse potem lažje. Nikar ne izpusti te možnosti, če imaš napotnico...saj navsezadnje ti odločaš ali ti odgovarja ali ne ...po predhodnem premisleku seveda h komu boš šla... Moraš malo s folkom govorit in povprašat...da se boš lažje odločila... Odideš lahko tudi v drugi kraj...ne rabiš nujno imet zdravnika tam od koder si...(Razen če je ok...potem pa je to celo prednost) Specialistu pa takoj , ko prideš noter na pregled povej, da imaš težave in da si prišla po celovito pomoč in nasvet ...ne pa samo po tablete. Povej, da si želiš pregleda , terapije s pogovori...pa tudi sama poišči skupino za samopomoč blizu tvojega kraja bivanja...saj več glav veliko več ve.... Tisto številko in naslov od skupine Dam pa le izkoristi tudi v smisli kontakta...kot razumem nudijo tudi informacije s prve roke in ljudje, ki so imeli iste težave kot ti poznajo tudi imena terapevtov...tako, da boš verjetno prav od njih dobila napotilo h komu se obrnit, da bo pristop zdravljenja celovit in uspešen.... Če se ne motim so na levi strani tudi seznami specialistov delujočih v krajih....in pa kakšna telefonska številka, kamor lahko pokličeš in poveš, da bi rada nasvet . Aboyanasanna ...fajn je, da se začneš počasi vključevati in ukrepati.... Dobro je, da si pomagaš z različnimi metodami... Kot sem že enkrat napisala ...dober terapevt je tisti, ki si vzame čas zate , te posluša in nato ukrepa v kombinaciji s primernimi zdravili zate....še prej pa te mal razišče v smeri za kaj pri tebi gre...Ma tud laboratorijsko napr. kako delujejo tvoji hormoni ipd.... Mal širše....da se vzrok lažje določi. Psihologi so v redu glede pogovorov...okrog zdravil pa se odločajo psihiatri... Ne vem koliko si oddaljena od kakšnega večjega mesta in če imaš možnosti prevoza ali koga , ki te lahko spremlja in te podpira pri terapijah... to res ne bi bilo slabo . Poznam nekoga , ki je imel težave z depresijo in anksioznim stanjem ... Iz literature, tako kot iz njegove prakse sem razbrala , da z zdravili ne smeš ravnat površno. Na začetku najprej zdravnik predpisuje menda dozo, ki jo postopoma zvišuješ do mere, ki ti jo za tvoj problem določi....nato to nekaj mesecev jemlješ...potem pa počasi odmerek znižuješ.... Prehitro ne smeš prekiniti zdravljenja...tudi, če ti je že malo boljše...še nekaj časa nadaljuješ...In šele potem začneš zniževati...pri tem pa se je dobro posvetovati z dobrim specialistom in terapevtom... Pomembno je, da se pri terapevtu brez zadrege izjasniš...kaj si misliš glede jemanja zdravil....in da ne želiš imeti kaj nepotrebnega in odvečnega... Poveš mu , da računaš na to, da pred zdravili celovito razišče izvor tvojih težav... Ker, če človek samo kima in je tiho ...ga na hitro odpravijo....(takšno je stanje v zdravstvu danes)...ampak, ne glede na to, si ti vzemi pravico, da si zahtevna . Fajno je , če je s teboj na posvetu morda tudi fant ...ali pa še kdo, ki mu ti zaupaš ...ker potem se specialist mal drugače posveti pacientu...in ne deluje tako automatično...saj se zaveda, da njegovo delo še nekdo spremlja...in to nekako poveča njegovo odgovornost do odločitev pri variantah zdravljenja.... Dober specialist te mora upoštevati....moraš pa tudi ti iskati vse možne variante za samopomoč... Nikar ne premlevaj sama ...obrni se na možne specialiste ...izberi si najboljšega med njimi...in obrni kakšno številko kontaktov centrov za samopomoč... Vprašaj za pomoč in variante vključevanja na razne metode, ki ti bodo pri zdravljenju še dodatno pomagale...zaprosi koga , da ti bo pri tem v podporo.... Ne samevaj...in ne premlevaj, da si komu pri tem odveč... Redno piši dnevnik počutja...uvedi realne načrte tako glede zdravljenja kot glede planov, ki te razveseljujejo. Poskušaj vsak dan kaj malega od teh načrtov izpolniti...redno pregleduj kaj imaš zapisano...in delaj velike kljukiice...kadar se ti bo posrečilo kar koli od zastavljenega. To ti bo pomagalo, da boš jasno delovala...da se boš spomnila kaj je pomembno zate... Ne obsojaj se, če ti kaj ne bo šlo, ne obkrivljaj se ...pa tudi ne obupaj...ker kakšen drugi dan bo za to boljši...http://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/yes.gif In; Saj veš ; Danes nekdo pomaga tebi...jutri boš pa morda ti njemu.... Vse najboljše Aboyanasannna...tudi takele težave enkrat minejo...http://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/clover.gif Veliko je ljudi, ki so šli čez vse to kar sedaj doživljaš ti...in dandanes že funkcionirajo zdravo in uspešno v veselju... Mogoče lahko vse skupaj malo dlje traja...ampak vse se da, če pristopiš k stvari...korak za korakom....in vključiš možne variante, ki so ti na razpolago. http://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/rainbow.gifhttp://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/up.gif

..Ja ja ...a viš ti to strategijo vstajnic ...Hahaaha http://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/griny.gif ...ja a viš ti zdej to generalštab strategijo novačenja.?..http://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/biggrin.png .... Čak, da se določi termin novo vstajniške akcije ...pol pa napišem.....http://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/schwitz.gif

...Evola vidiš...to pa je tist dober nasvet in blagoslov prave, srčne prjatlce....http://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/laugh.png .... Kaku že morem zdej rečt? http://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/icon1_blush.gif ...Hvala Janka...amen....http://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/flowers.gif

... janko čak čak bejba... kle se nič ne bojujemo, pa tut nič ne mislimo, pa tut nič na ustajamo, pa nobenga ne nagovarjamo in novačimo, da nej ustane, ampak se imamo samo rade. tko da... powej hitr, kakšne gatke maš gor, pa kuko si kej podmazana pa takle. to nas samo zanima. http://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/hypnodisk.gifhttp://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/partyy.gifhttp://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/tongue.png aja... pa kakšna dekca ti ritko greje, pa kaj grickaš zraven pirčka, pa takle... http://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/tongue.png --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ...Čak, čak Janka ...da boš vedla da vstajnice niso izjema...tud me imamo tangice.. zelo vstajniške tangice....http://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/tongue.png ... Odspredaj so v obliki čipkaste rdeče zvezde na zadrgo....odpreš ...pufff..... http://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/icon1_bomb.gif ...na podvezici zataknjeno partizansko pismo ...čaka na kurirčka....piše svoboda narodu ....korzet ima partijsko serijo zatičkov ...ko vse odpneš....je na popku zažigalna vstajniška vrvica s pirsom na odklop ...mehki kodrčki prekrivajo general čine na naked ramenčkih...temu sledijo seveda tudi komande general štaba ...šminka komunističnega manifesta ...in titovka na sahasrari čakri.... Ja no ...in zakaj se pol ne bi mal ruvali in bojevali ? ....http://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/smile.png ...a viš ga, pa reč zdej, da ni življenje ena sama borba ...http://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/biggrin.png ...Če ne, pa pr men reši čist vse.... tud če sem sama - mehka odeja -junaka Dormea....http://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/icon_smile_big.gif ....in en Slovenček ....k je vesel kt korenček....http://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/icon_smile_blush.gif

... ...heh http://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/icon_smile_big.gif ...kaj pa misliš... v boju proti dacarjem ....mora bit vsak zagrižen vstajnik.... podmazan v vse smeri sive ekonomije in psihologije za dvig razpoloženja naše družbe ....http://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/griny.gif

http://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/biggrin.pnghttp://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/laugh.png Za vse ki ne pridejo pri Janki na vrsto ...evola, ena mal slabša varianta tolažbe...http://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/icon1_blush.gif http://www.zadovoljna.si/clanek/strogo_zaupno/slovenci-obozujejo-eroticno-masazo.html

...Ok ...http://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/smile.png ....pa morda še za koga kdaj , če bo rabil... ( Mat...Je pa čisto podivjan tale naš program na forumu...za objavljanje postov...kar sam od sebe meče črno barvo črk ...Ko pišeš je normalno, ko pa objaviš ...pa http://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/icon26.gif ....isto s citiranjem ...kar naprej popravljam ....tako, da bom kar nehala...je prenaporno....) Gremo v mižule...http://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/icon1_blush.gif ...nočka...http://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/yinyang.gif

...Pri depresiji je zelo pomembno, da se človek lahko vključi v prijazno razumevajoče okolje in dobiva ob zdravljenju primerno vzpodbudo, informacije ter pomoč... Dober terapevt je tisti terapevt...ki celovito pristopi k problemom pacienta in mu ponudi več vrst terapij v katere se pacient vključi Dober terapevt nudi informacije kako in kje si bolnik lahko pomaga Dober terapevt ne predpisuje samo zdravila...ampak zna prisluhniti in se pogovarjat o težavah Terapevta lahko tudi zamenjaš...če med zdravljenjem ugotoviš, da ta, ki ga imaš sedaj nima zate dovolj posluha Aboyanasanna ..ne vem če poznaš..(mogoče ti prav pride in se odločiš )....ampak v društvu za samopoč Dam...boš verjetno dobila veliko boljših odgovorov za svoje težave ...kot tukaj na forumu... Ker se tam nahajajo tako ljudje, ki so že šli čez podobne težave kot ti ...kot strokovnjaki ....boš verjetneje dobila bolj praktične nasvete na razna vprašanja, ki se ti pojavljajo.... Skupine za samopomoč Društva DAM Za osebe s temi težavami si stroka največkrat ne vzame dovolj časa, poleg tega so velikokrat socialno izolirani zaradi sramu in stigme, ki spremlja te motnje. Skupine za samopomoč so zato namenjene skupinskemu premagovanju ovir pri druženju, vzpostavljanju socialne mreže ter medsebojnemu spodbujanju. Cilja Društva DAM sta bila in ostajata ozaveščanje in širjenje koristnih informacij za vse, ki jih pestijo te motnje. Zato si prizadevamo, da bi dajali podporo in da bi ustvarili skupno mesto, kamor se vsakdo lahko zateče po nasvet in lepo besedo – kot v majhen varen pristan – in ve, da ni sam. Tudi takrat, ko je najbolj hudo. Povezava na link društva Damhttp://www.nebojse.si/portal/index.php Pristopnica O Društvu Namen društva Simbol društva Statut društva Kontakti Donacija d Prva stran Forum Članki in novice Rubrike novic Ne boj se Blog Povezave Literatura Seznam terapevtov DEPRESIJA Anksiozne motnje Avdio in Video Teden možganov Za destigmatizacijo Premagal depresijo Poišči Pravila uporabe Zahvala dona

...Abonayasanna in ostali, ki vas podrobneje zanima ....da bi lažje debatirali in razumeli to bolezen ..... podajam link na povezavo zelo zanimiviga praktičnega branja in ugotovitve strokovnjakov glede depresije.... z naslovom; Različni obrazi depresije http://www.krka.si/media/prk/dokumenti/4450_razlicni_obrazi_depresije.pdf V reviji- V skrbi za vaše zdravje z naslovom Različni obrazi depresije, se najdejo uporabne informacije, ki so jih zapisali strokovnjaki o depresiji v različnih starostnih obdobjih in za oba spola. Depresija skozi različna življenjska obdobjaVsakega od nas od časa do časa obiščejo žalost, malodušje in brezvoljnost. Ta občutja navadno trajajo kratek čas, le dan,dva, redko dlje. Če pa trajajo 2 tedna ali več in hkrati povzročijo izgubo zanimanja ali veselja za običajne dejavnosti težave s spanjem in koncentracijo, spremembo apetita, so lahko znak depresije.Depresija ni zgolj žalost, ki pride in gre. Ne da se je kar odmisliti.Včasih zmotno menimo, da lahko oseba z depresijo svoje negativne misli in občutke preprosto odmisli, jih zamenja z bolj pozitivnimi, se razvedri z družabnim obiskom, dobrim kosilom ali poslušanjem priljubljene glasbe. Na žalost se depresija ne umakne kar tako, simptomi lahko trajajo tedne, mesece ali celo leta. Najbolj žalostno pa je, da je večina trpljenja zaradi nje nepotrebna.Depresija je resna, vendar ozdravljiva bolezenZboli lahko kdorkoli, ne glede na starost, spol, raso, izobrazbo in družbeni položaj. Depresija ne prizade ne samo posameznika, temveč tudi njegovo družino, prijatelje in njegovo delovno okolje.Čeprav vzrok depresije še ni popolnoma znan, vemo, da je bolezen rezultat različnih dejavnikov, ki se kopičijo in prepletajo. Glavni dejavniki pri katerih se lahko sproži depresija so;dednost (verjetnost je večja, če je za depresijo trpel kateri od staršev),spol (ženske zbolijo dvakrat pogosteje kot moški),starost (najpogosteje se pojavlja med 20. in 40. letom),biokemični dejavniki (neravnovesje kemičnih prenašalcev, ki v možganih prenašajo sporočila med celicami),psihološki dejavniki (travmatičen dogodek v zgodnjem otroštvu ali neurejeno in nasilno okolje),stressocialni vzroki (revščina, nezaposlenost, nesoglasja v družini),telesni vzroki (možganska kap, bolezni srca, sladkorna bolezen, rak, demenca, Parkinsonova bolezen, hormonske motnjepomanjkanje svetlobe, zloraba alkohola indrog, nekatera zdravila ) Raziskave kažejo, da več kot 70 % oseb z depresijo trpi tudi za anksioznostjo. Ta se kaže predvsem kot tesnoba in občutje negotovosti, pričakovanje česa neugodnega brez stvarnega zunanjega razloga. Vse to spremljajo tudi telesni pojavi, npr. pospešen srčni utrip in pospešeno dihanje, potenje, drhtenje.Da sta anksioznost in depresija v tesni soodvisnosti, dokazu je tudi to, da se anksioznost skoraj praviloma pojavi pred depresijo. Simptomi depresije se sicer razlikujejo od posameznika do posameznika, vendar jih lahko glede na značilnomsliko obravnavamo po starostnih obdobjih (otroci inmladostniki, odrasli, starostniki) in spolu bolnikov. Slikar Vincent van Gogh, politika Winston Churchill in Otto von Bismarck, glasbenik Kurt Cobain, pevka Alanis Morissete, igralki Audrey Hepburn in BrookeShields, astronom Galileo Galilei, filozof Immanuel Kant, princesa Diana. To je le nekaj imen, ki vam jih ponudi internet, ko iščete slavne osebe z depresijo.Depresija namreč ne izbira spola niti poklica niti izobrazbe niti starosti niti družbenega položaja.Depresija ni posledica človekove šibkostiKaj je depresija in zakaj nastane ?Depresija je duševna motnja, pri kateri pride do biokemičnih in mikrostrukturnih sprememb v možganih. To je bolezen, ki zajame celotnega človeka.Vpliva na razpoloženje, počutje, mišljenje in vedenje. Vpliva na kaj si mislite o sebi in svojem življenju, kako čutite in doživljate svet okrog sebe, vpliva na vaš spanec, apetit in razna telesna dogajanja. Depresivni ljudje se ne morejo prisiliti, da bi se počutili bolje. Značilno je, da močno bčutijo posamezne znake in mučnost depresije, medtem ko drugi ljudje pri njih tega skorajda ne opazijo. To velja tudi za zdravnika, saj velike večine znakov ne more ugotoviti z običajnimi preiskavami.Na nastanek depresije vplivajo trije dejavniki: prirojene in pridobljene lastnosti ter življenjske okoliščine. Če je že kdo v družini imel depresijo, je verjetnost, da jo boste imeli tudi vi, večja. To kaže, da prirojene lastnosti niso nepomembne.Čeprav je depresija pogostejša v naslednjih generacijah istedružine, se pojavlja tudi pri ljudeh brez take družinske zgodovine.Pomembno vlogo pri nastanku depresije imajo človekoveosebnostne lastnosti.Bolj ranljivi so ljudje, ki ne zaupajo vase in v svoje sposobnosti in ki nase in na svet gledajo pesimistično._--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------