hvala santo,zlomk,pikica & all the rest company... emmm ja sej drugim sm se pa že prej zahvalu... nism nobenga pozabu aja michelle emmmm, v glavnem pade runda,dve,tri,petnajst .. na kakem luninem partyu, deal?
evo kaj sm dones jedu, ko sm ustal so bli ovseni kosmiči z 2dcl alpskega mleka 1,6 MM in dve žlici kakava potem kosilo: makaroni s paradižnikovo omako in tuno večerja: 250g puste skute + banana
pridna michelle res bravo za tako relacijo emmm samo neki bi ti priporočil, bolje da najprej delaš z utežmi in potem tek, ker po teku precej izprazneš glikogenske rezerve, tako da potem če delaš še z utežmi, mišico zelo obremenjuješ in ni nobenega dobrega efekta, lahko samo nasprotno... lp