...valkira, tole s C-je so bl prazne marnje... ce ga zauzijes prevec se pac izloci z urinom... kokr vsi vodotopni vitamini... nism niti 1 studije prebral, ki bi potrjevala korelacijo med ledvicnimi kani in vnosom C-ja (pa skor dnevno Pubmed berem)... edini problematicni vitamini so tisti ki so topni v mascobah(A,D,E,K)... Drgac pa je pivski kvas, poleg vitaminov skupine B, dober predvsem zaradi cinka, v kerem je skor cel zahodni svet deficiten!!