glutamin je v prahu... sam ga ne dobis v lekarni... to se dobi v kaxnih specializirinah trgovinah s sportno prehrano (precej draga zadeva...100g=cca. 3KSit...ce rabis ti lahko zrihtam s 40% popustom... ), cink tudi... ceprav se cink dobi tut v lekarni... vzames najcenejsega-ce ga pojes skupaj s hrano je itak vseeno v keri obliki je... drgac bi te pa ze samo C znal precej k sebi spravit... aja pa ponavad tut ful cesna pojem kadr vidim da se me kaj loteva... sicer ne disi, sam prepuca pa oreng...