Gabrielle Roth (5 ritmov je 'njenih') je napisala krasno knjigo 'Potovanje do ekstaze', ki je prevedena tudi v slovenščino Gabrielle Roth (Potovanje do ekstaze): »…Za telo je naravno, da se giblje… Pretegujte se, upogibajte telo, podrsavajte z nogami, krožite s telesom, z glasbo ali brez, sami ali z drugimi. Najbolje se je sproščeno prepustiti tekočemu gibanju, ki bo naše telo postopno zapeljalo tudi v druge ritme. Ples nam je vedno na voljo, kjer koli smo in z njim lahko hitro prebudimo svojo spečo energijo…« »… Če tako kot večina tudi vi živite pretežno v inerciji ali stanju budnega sna, kot inercijo poimenuje Gurdjieff, tedaj vašo resničnost sestavlja kopica nepreverjenih predsodkov in zamrznjenih prepričanj, ki so obrambni jez pred spremembami. Bojimo se, da gibanje in sprememba prinašata bolečino in razdor, status quo pa nam ponuja blaženost navidezne varnosti. Dejansko pa tako postanemo podobni negibni zidni rastlini, ki samo opazuje ples življenja in zavrača vsako ponudbo po gibanju zaradi strahu pred neznanim ali ker se boji, da se bo zdela neumna. Z oklepanjem vsega, kar se bojimo izgubiti, predvsem pa telesa, postanemo odlagališče vseh potlačenih čustev, misli in dejanj. Za to porabimo vso fizično, čustveno in mentalno energijo in vendar nimamo česa pokazati, razen istih starih vzorcev ter propadajočega telesa in duha. Ker si ne upamo globoko vdihniti življenja in ga potem spet izdihniti, živimo z zelo omejeno količino energije.«