free

Celulit je izključno ženska bolezen, je zelo razširjena, saj prizadene v lažji ali hujši obliki 8 od 10 žensk. Bolj so nagnjene k celulitu belke , še posebej mediteranske ženske, v nevarnosti so tudi ženske, ki jemljejo hormonske tabletke, tiste, ki imajo prebavne ali črevesne težave ( zaprtost ),depresije, bulimijo ali so na splošno brez volje. Lahko izhaja iz genske predispozicije, je zelo tesno povezana s hormonom estrogenom, kateri stimulira nalaganje maščob v podkožnem tkivu. Celulit v glavnem prizadene predele stegen, kolen, bokov, redkeje pa trebuh in roke. Spomladi začnejo ženske z mrzličnim iskanjem čudežnih krem proti celulitu, ki bi takoj odpravile pomarančno kožo za vedno. Vendar pa kreme proti celulitu pomagajo dati koži zdrav videz, vendar pa celulita ne zdravijo. Kreme proti celulitu imajo enako funkcijo kot zobna ščetka na gnilem zobu. Šele potem, ko je zob ozdravljen, nam pomaga negovati zobe in preprečevati ponovni razvoj kariesa. Za izboljšanje izgleda pomarančne kože pomaga prav vsaka masaža, ki pospeši mikrocirkulacijo, če pa uporabimo še kakšne zdravilne rastline, je učinek večji. Med rastline, ki se uspešno uporabljajo pri masaži se uvrščajo oljčne olje, centenella asiatica, alge v prahu, cimet, ingver, izvleček bršljana, ginko. Celulit oznanja , da smo pojedle dovolj » smeti » in strupov S pojavom celulita nas organizem opozarja, da se v organizmu dogajajo slabe stvari. Lahko so se nakopičile toksične snovi ( prosti radikali ) in pride celo do stanja toksičnosti, prav tako lahko razne spremembe v organizmu povzročijo zadrževanje tekočin in vnetje tkiva, ki je vzrok tega neestetskega pojava. Fizični vzrok za nastanek celulita je lahko tudi slaba cirkulaciaj krvi, ki se s težavo vrača iz spodnjega dela telesa do srca in zastaja v žilah. Zastaja v kapilarah in iz njih tekočina odteka v tkivo, še posebej v spodnjem delu telesa iz katerega je vrnitev krvi do srca otežkočena zaradi težnosti. Slaba cirkulacija krvi v podkožnem tkivu, kjer se nahaja maščobno tkivo, onemogoča premikanje adipocitov, kadar telo potrebuje enrgijo. To pomeni, da telo te maščobe ne more porabiti, ker je blokirana. Maščobne celice se kopičijo, rastejo in se množijo. Tudi tekočina iz kapilar se povečuje zaradi pritiska maščobnih celic, ki se večajo in množijo. Ko maščobna masa stisne kapilare, je ovirano tudi odtekanje medcelične tekočine. Posledica je celulit, ki se kaže kot neenakomerna razporeditev maščobnega tkiva , med katerim so intervali , kjer se je nabrala tekočina in ima videz pomarančne lupine. Vendar je to milejša oblika celulita. V primeru ko se plazma vrine med celice lahko pride do vnetja in hujših poškodb vezivnega tkiva, ki lahko postane sklerotično. Preden začnete uporabljati kozmetične kreme za odpravo celulita, je potrebno preiti na zdrav način prehranjevanja, ki zmanjša količino prostih radikalov in izboljša delovanje črevesja. Prehrana naj bo uravnotežena, izbiramo taka živila, ki ne povzročajo obteženosti, zastajanje tekočin in otekanje okončin. Hrana naj ne bo slana, saj natrij povzroča zastajanje tekočin, ki se nabirajo med celicami in preprečuje normalno cirkulacijo. Škodljiva so tudi živila, ki utrujajo jetra in jim preprečujejo, da bi nemoteno opravljala svojo očiščevalno nalogo. Taka živila so kava, čokolada, alkoholne pijače, ocvrta hrana . Prednost dajemo živilom z veliko vlaknin, ki pospešujejo tranzit skozi črevesje in odplaknejo ostanke hrane ter upočasnijo absorbcijo maščob in sladkorjev.Uživajte veliko zelenjave, surove ali kuhane na pari in morske ribe ( za Omega 3 ), ali pa si kupite prehranski dodatek z Omega 3. Boragino olje je čudovit dodatek za pospešitev mikrocirkulacije in tudi na kožo deluje vlažilno in pomirjevalno. Tudi ogljikove hidrate je priporočljivo uživati zmerno in še to v obliki kompleksnih- nerafiniranih. Če uživamo preveč ogljikovih hidratov, jih naš organizem uskladišči kot maščobo, tega pa si ne želimo. Naš organizem potrebuje še vitamin C, E , kalij in bioflavonoide s katerimi so najbogatejši gozdni sadeži. Gozdni sadeži kot so borovnice, jagode, robide, so naši najboljši zavezniki v naporu za boljšo mikrocirkulacijo. Boragino olje je čudovit dodatek za pospešitev mikrocirkulacije in tudi na kožo deluje vlažilno in Pijte vodo Zelo resno je treba vzeti pitje vode in to vsaj 1 liter in pol dnevno. Voda je tista, ki bo odnesla s seboj toksične snovi in odpadke. Gibanje : vse oblike gibanja pospešijo izgorevanje maščob, mišicam daje napetost in stimulira in izboljša periferno cirkulacijo. Najboljši je aerobni tip vadbe, ki pospeši dovajanje kisika v tkiva in celice. Hodite, tecite, plavajte .. Nasvet za doma pripravljeno masažo : 1 žlico morske ali himalajske soli zmešajte z oljčnim oljem in si s pripravkom masirajte predele s celulitom. Nato se oprhajte z mrzlo vodo, dobro zdrgnite prizadete dele s brisačo in kožo nahranite s kremo, ki vsebuje naravne učinkovine ( brezovo olje, ingver, brin, ginko, jojoba olje ), ALI SAMO KOKOSOVO OLJE . Ali lahko kreme proti celulitu tudi škodijo ? Večini krem, katerim proizvajalci pripisujejo proti celulitno delovanje , neodvisne raziskovalne institucije očitajo »mlačno delovanje«. S svojimi testi preverjajo obljube proizvajalcev in splošna ocena neodvisnih strokovnjakov je, da večina izdelkov pripomore le k malenkostno lepši površinski podobi kože. Z različnimi sestavinami, med katerimi so tudi nekatere sporne, dosežejo, da se koža napne, tako da je "pomarančna nadloga" videti manj opazna. Brez celovitega pristopa ( odstranjevanje strupenih snovi, zdrava prehrana, gibanje ter masaže ) celulita ni mogoče trajneje izboljšati, kaj šele odpraviti. Najslabše ocene so prejeli izdelki, v katerih je neodvisni laboratorij odkril zdravju nevarne spojine. To so ftalati, za katere obstajajo dokazi,da delujejo kot hormoni, zmanjšujejo plodnost pri moških- poškodujejo jetra. Sporne so lahko tudi dišave ter parabeni, ki jih konvencionalna kozmetika uporablja kot konzervanse, Parabeni so znani kot hormonski motilci, ki povzročijo motnje v delovanju ščitnice, jajčnikov, trebušne slinavke in so lahko skupaj z drugimi strupi vzrok za razna hormonska neravnovesja današnjega časa. Zato pazite kaj nanašate na kožo, izogibajte se vsem snovem, ki imajo končnico na - paraben ali vsebujejo Peg derivate, polietilen glikole…. To so posebne snovi, ki odpirajo kožo, da lahko snovi iz kreme prodrejo v globlje plasti. Če gre za sporne snovi, te zato lahko brez odpora prodrejo v globino, saj je obramba kože onemogočena. Izbirajte kreme s sestavinami, ki jih poznate.( oljčno olje z ozonom), deviško kokosovo olje . Oljčno ozonizirano olje Uporabljali so ga že tibetanski menihi, moderna znanost pa potrjuje njegovo moč dovajanja kisika, dezinfekcije, stimulacije in regeneracije tkiv. Pomaga odpraviti neestetski videz kože tako da deluje protivnetno na vnete celice (edeme) in oskbri celice s kisikom. V ozoniziranem oljčnem olju ostane namreč ozon ujet , ne izpari in ohranja nespremenjene karatkteristike, če je seveda pravilno shranjeno. Potrjeno je, da oljčno olje izboljša cirkulacijo in deluje proti neestetskemu videzu celulita, poleg tega deluje na akne, krčne žile, herpes, mikoze in dermatitise. Tako preprosto, varno in učinkovito. vir >

in?

Danes ni "problem" zgolj puberteta ipd. Zenske imajo tudi PMS, kar ima lahko razlicen posledice, v koncni fazi tudi v nacinu prehranjevanja. Problem pa je se mnogo sirsi. Meso, zivalski produtki, ki jih je danes na vsakem koraku lahko dobiti za malo denarja, so veckrat od zivali, ki so krmljene z neprimerno krmo, hormonskimi dodatki GSO, itn. Posledicno ko jih clovek uziva, lahko obcuti posledice. Meso in mesni izdelki bi morali biti dosti drazji kot so in povecini tudi dosti bolj kvalitetni za tiste ki jih uzivajo.

http://www.shrani.si/f/3n/dA/1JarZshJ/mcshit.jpg

Plizerji jaz komaj cakam da se spodnja soseda odseli, ker jugo musko nabija. sej drgac je kul. sam... se ne vklopi v delovanje drugih stavnovalcev. (smeti pred vrati ipd) upam, da ne bo dala stanovanja v podnajem. in da bo mir spodaj

Jst sm pa bivsga upravniak stopnisca prosu za kljuc od skupngea prostora kjer imajo ljudje kolesa in vozicke. pravi da ne da, ces saj sem se sele vselil (pa sem ze eno leto tu) ces kaj se pa grem, a bi kar kljuc. nakar ga vprasam ce niso skupni prostori? pa pravi da so, ampak da mi kljuca ne da. no, zdej sm jst upravnik stopnisca in imam kljuc in jst kosim travo (dokler bom). sicer pa je odgovorna na upravni stanovanjski enoti itaq. on pa se na sestank ni upu pridet. sem pa vsem poslal povabilo da se pridruzijo s z nasveti, pripombami, tem ali onim v tem da izboljsamo skupno zivljenej v bolku, pa je moj dopis visel na oglasni deski zgolj morda 5 minut. potem je upravnica iz stanovanjske poslala vsem ta dopis osebno. na katerem je bilo tudi nekaj zadev iz sestanka itn. skratka eni stari se tule full bojijo. nic ne znajo rect brez kreganja. ce ze kaj recejo, vse na grob nacin. cist bolani . aja, pa na dopis sm napisu da naj boljs reciklirajo menda je zdej mal boljs, kolkr zgleda

ja. Eikozanoidi - ključ proti staranju Hormonski dejavniki staranja

Pat Metheny - As It Is (DVD version)

Da, pravijo. A nekateri tudi vedo, kaj je vrazeverstvo.

Fajni je ja

Imas povsem prav. Dualnost ali se bolje nerazumevanje in necutenje cloveka se v tem primeru kaze zelo jasno. Ce si gledala film "Powder" v katerem nek policaj sportnik lovec ustreli srno. Med tem ko je umirala se je seveda mucila. Oseba v glavni vlogi je bila oseba z posebnimi sposobnostmi, ki so ga klicali Powder. Polozil je roko na umirajoco srno, z drugo pa prijel lovca, tistega ki jo je ustrelil. Nato je odprl "pot" da je lovec srno cutil. Za lovca je bilo seveda zelo grozno, šok. Obcutil je srnin strah, bolecino, ugasajoce zivljenje, kot neko blizajoco temo v katero se je pogrezala ko je umirala. Od takrat najprej ni vec streljal in odstranil vse puske iz svoje hise. Tale The Cove je bil menda na japonskem prepovedan. Ocitno je odkrival prevec resnice. Sem nekaj tega ze pisal na blogu free, ko je se bil.

Ne pomeni da vsi lazejo ali vsi govorijo resnico ipd... ni tako CB. Ne bit ovca. poslusaj tisto kar je ZATE primerno, kar TI slisis. Nihce ti ne bo povedal dokoncne resnice, temvec jo ves le ti sam! Zato je veliko darilo to, da znas poslusat intuicijo in svoje telo, ki ti pove kaj v dolocenem trenutku potrebuje, ter znas primerno kultivirat energije v sebi. Ce pa ob tem premores se kaj konkretnega znanja o delovanju tvojega organizma (o tem kar sedaj tule govorimo), pa ti je lahko v korist. - A imej do njega zdravo distanco! Pomeni, da najprej poslusaj sebe, potem vse znalce, prodajalce, te ali one znanstvenike, ljudi s njihovimi izkusnjami, zdravilce, zdravnike, itn. Veckrat je najmanj verjet tistemu ki je najbolj suveren v svojem odlocnem posplosevanju. Ljudje vedno govorijo resnico iz nivoja lastnega dojemanja. Kar ne pomeni da je tudi tvoja resnica; v celoti. Ve se zakaj bi radi razcistili. Vcasih tudi zato, da se nam ni potrebno naprej ukvarjat in raziskovat, temvec se zgolj prijeti za eno trditev in ostati pri njej, zakoliceni; ces to je to. No, seveda je potrebno tudi to kdaj reci, ker smo se vedno primorani vsakodnevno izbirati, se odlocati! In ko se dobro pocutimo, smo siti, zadovoljni, smo veseli in zmozni ustvarjat, razmisljat, verjetno pomeni, da nasa prehrana ni zanic. Dobra hrana vspodbuja clovekov namen. Smisel bivanja. In ce delujemo proti sebi, ce se tako izrazim, lahko se tako zdravo jemo, pa nam ne bo pomagalo k temu, da se postavimo na "lasten, nam primeren tir". Navjeckrat zato, ker ne bodo zadovoljni, kar posledicno mnogokrat prinasa neprimerno prehranjevanje ali iskanje dolocenih energij preko kompenziranja (hrana, sladkor, cigareti, droge, razlicne odvisnosti recimo). Vsekakor pa pomaga in je lahko velika razlika ali uzivamo bolj ali manj zdravo hrano. Zdrav clovek, kar pomeni tudi oseba ki se zanj dovolj primerno prehranjuje, lazje premaguje psihicne probleme in obratno. A Hrana je "zgolj" support nasemu organizmu; ta pa namenu duse. Zato morda ni dobro da pozabimo kdo komu sluzi in kje je se potrebno iskati vzroke zasvojenosti.

Verjetno res. Tako kot delovanjem nase psihe, custven, zivcev, misli, itn. Zanimivo. Se pravi, ali to pomeni, da ce bi oseba uzivala beljakovinski produkt, ki ima optimalno razmerje esencialnih aminokislih v kristalni obliki, ki naj bi bila cloveku najprimernejsa, bi to lahko pomenilo, da bodo njegovi hormoni delovali primerno in bo posledicno zdrav? Namrec hormoni so pravzaprav sestavljeni iz beljakovin kajne? Verjetno same beljakovine ne bodo dovolj, a morda lahko prispevajo velik delez k dobremu pocutju? Kaj menite? Problemcic pa nastane, ker se vecina aminokislin ki jih danes clovek zauzije z zivalskimi produkti razgradi po katabolni poti; kar pomeni obilico dusicnih odpadkov. Kako vi resujete ta "problem" prehranjevanja z beljakovinami? Namrec vemo, da so potrebe po njih precej razlicne glede na razlicna zivljenjske stile in zmoznost absorbiranja le teh pri posamezniku? Govorite o tem: Eikozanoidi so biološko aktivni lipidi, ki nastanejo iz arahidonske kisline. To so: prostaglandini (mediatorji vnetja), levkotrieni (krčijo mišice diahlnih poti), tromboksani (pomembni za strjevanje krvi). iz > Eikozanoidi - ključ proti staranju Koliko pa mislite da misli vplivajo na nase pocutje, razpolozenje in proces ki ga opravljajo Eikozanoidi, hormoni itn? meni so zanimivi procesi ko se clvoek necesa veseli. Podobno kot pri zaljubljenosti recimo. Te vspodbude nekako lahko potegnejo organizem v drugacno delovanje, boljse, bolj zdravo, kljub temu, da oseba uziva povsem isto hrano kot ponavadi. Kaj menite? Nekdo bi preprosto rekel, da je potrebno nahranit nase celice in ne zgolj zelodec, kajne. Zanimivo pisete, upam, da napisete se kaj.

joj, kol kse uzivis, da se men rata weirdo je do kle cutt Vids, tut zivali vedo da se je fajn povezovat

ok, naj ti bo, ne bos tepena upam, da si si kej fajnga zazelela torej a nam bos povedala kaj?

Fajn. Me veseli, da ste uspesni pri svojem delu. Kaj pomeni najmocnejse hormonsko zdravilo sploh? kot recimo droga, sladkor, beljakovinski preparat za sportnika, ljubezen, strast, mocna custva, motivacija, namera?

Kaj je

Jst kot uporabnik tega foruma, pa vas vabim k placljivemu oglasevanju na tem forumu. Ste za? Nekateri menijo, da se izplaca

Fajn. Katera pa je "mala sprememba" ki daje opisane velike rezultate? A ti na facebooku so vsi vasi bivsi klienti?

Hoces rect, da si prou nic nisi zazelela eno uro? Cisto mini majckeno zeljico? niti pomislila nisi?

Kako pa to pocnete? Katera je ta "mala sprememba" ki po-zdravi ljudi?

Da, se posebno takih z zacetno crko B Pr tebi sta mogoce sam 2 moznosti: al so te cel otrostvo ornk razvajal, al pa ornk garbal.

Ja, pol pa res ni zame, ker sem se komi mal zredu