Ksenia

a Luna šteje?

mah eno mesto, ki ga je gostilo se mal čudno obnaša... sej se sam čudn obnaša nič drugega nI

j... klope :xx!:

me ma da bi jst tud tnx

ker uživam danes doma popolnoma sama, sem se odločila za tole... ja sploh ne vem kako se mi da pacat sam zase in kako naj se lotim tega, me zanima rezultat... moj bo dobil pa golaž za večerjo

ravno o tem sem razmišljala v teh dneh... zanimiva občutja, mogoče jih celo strnem v svoj blog.

hvala danes sem pa naletela na tole

ojla, preživela dva nora dneva v naravi danes zjutraj sem bila prijetno presenečena nad odkritim placom... men je še posebej všeč

hvala

tudi danes dopoldne preživela v naravi... doživetja strnem kdaj drugič

en šop, mislim da jih je okrog 30 jedca sva dva oz. pri špagetah samo eden...jst mi je pa zgoraj omenjena jed ko so oženjeni s pršutom tud všečna hvala ti

no, nimam divjih špargljev, ampak vseeno me zanima kaj naj jutri naredim s šparglji... hitro, nekomplicirano in okusno danes se pripravlja cvetačna juha in bučke popečene s sirom

ja hvala

Meditacijo bomo najbolj uspešno izvajali na stolu, z nekoliko nižjim naslonjalom, takšnim, da lahko brez napora ukrivimo hrbtenico v lok, če se nagnemo nazaj. Sedimo na stol in zravnajmo hrbtenico. Stopali obeh nog naj bosta v celoti na tleh. Za zaprtimi vekami usmerimo pogled rahlo navzdol in se začnimo z umirjenim dihanjem sproščati. Ko smo v ustreznem meditativnem stanju, usmerimo pozornost na prvo čakro. Skoznjo nekajkrat vdihnimo in izdihnimo, tako, da se na tem mestu zavemo energijske krogle velikosti rokometne žoge. Zelo dobro je, če jo vidimo v barvi čakre (rdeča), a če je ne, barve ne ustvarimo zavestno. Z zavestjo se preselimo v to kroglo in naprej zavestno pomislimo na njeno vodilo in psihološka področja, ki jih obsega. Vodilo prve čakre je spoznanje, da smo med seboj vsi enaki in povezani. Energijo iz te čakre izgubljamo takrat, kadar naša stališča in prepričanja niso usklajena s tem vodilom. Vprašajmo se - Katerih prepričanj, ki sem jih nasledil od staršev, se še vedno držim, čeprav vem, da niso pravilna? Kakšne odnose imam v družini? Ali me družina v mojih hotenjih podpira? Kakšen je moj odnos do kraja in države, v kateri živim? Ali delam razlike med rasami? S tem, ko si zastavljamo vprašanja, ki se nanašajo na vodilo prve čakre, se z njo uglasimo, kar nam bo omogočilo dostop do nezavedne ravni stališč in prepričanj iz domene prve čakre. Ko smo se na ta način usmerili v področja, katera »raziskujemo«, si močno zaželimo prepoznati vse vzroke, zaradi katerih na območju prve čakre izgubljamo energijo. Ko pride posamezen vzrok (kot prizorček, misel … na plan, se mu najprej energijsko prepustimo in skušajmo podoživeti čustveni naboj, ki to misel ali prizor spremlja (bolečina, žalost, užaljenost …. Vrsti strahu, ki temu čustvu vlada, se popolnoma prepustimo; postanimo panika, zamera, odpor … Ko to stanje nekaj časa vzdržujemo in ga dejansko v celoti prepoznamo in izkusimo, napnemo trebuh, ne da bi vdihnili. To nam pomaga ustvariti občutek, da se je ta energija zbrala v trebušnem delu, kar je v tej fazi meditacije naš cilj. V mislih to energijo povsem neprizadeto pogledamo, jo prepoznamo kot energijo, ki nas preprosto več ne zanima in se z globokim vdihom v prsni del, kateremu sledi tudi rahli fizični dvig zgornjega dela telesa, od nje v trenutku oddaljimo. Z zavestjo se vrnimo v prvo čakro in si ponovno zaželimo prepoznati vse vzroke, zaradi katerih na območju prve čakre izgubljamo energijo. Sledi spet faza soočanja z energijsko vsebino vzorca, ki pride na plan. Cikle potapljanja zavesti v prvo čakro in soočanja s strahovi ponovimo tolikokrat, kolikor čutimo, da je potrebno. Ko ocenimo, da je čas, da z delom na prvi čakri zaključimo, z globokim vdihom razširimo energijo prve čakre na celo telo in opazujemo spremembe, do katerih v njej prihaja. Ko se spremembe umirijo, z vdihom razširimo energijo prve čakre na celo vesolje. Občutek širitve energije prve čakre v vesolje bomo lažje dosegli, če si pri tem pomagamo z gibom širjenja rok in tako, da telo in glavo nagnemo preko naslona stola nazaj. Pomembno je, da pri tem ostanemo sproščeni. V tej fazi si močno in iskreno zaželimo energijske podpore v prepoznavanju življenjskih lekcij na ravni prve čakre in energijske podpore, da gremo skozi te lekcije pokončno. V tem položaju vztrajajmo vsaj 10 sekund, če pa se zavedamo dotoka novih energij, pa toliko časa, dokler ta pretok čutimo. Ko se energijski pretok umiri, po enakem principu nadaljujemo delo tudi na drugi in ostalih čakrah. Razlika je seveda le v načinu uglaševanja s posamezno čakro. http://www.tadej-pretner.com

še živim... s tem da gleženj in koleno štrajkata jutri bo boljše ok, važi za avgust

trenutek, ko sem

uživam...

Danes sem preživela del dneva v naravi...

danes dan preživela v naravi

pa dajva ampak tko an luštn ne da zdej to visi nad nama... do tja je še kar nekaj časa ps mogoče bi pa že kdaj prej odtekli progo skupaj evo prišla domov, danes nisem tekla ampak hodila in to cca 6 hoje, mal sem se zakalkulirala, nisem vedela da je od Kleka do odcepa za Potoško skor ena ura hoje (ok, počasne hoje po 5 urah hoje ) torej štart Prvine - Čemšeniška, Vrhe, Partizanski vrh, Klek, Potoška vas in domov... moram najdit iz Kleka bližnjico... ker do tam je prav fletna turca... al pa se navadit ane... v glavnem mrtva sem imela pa eno luštno amntro, mi je pomagala... sem pa ugotovila nekaj drugega - recimo telo je bilo zmožno še, tekla bi... um je pa odpovedal, ni se mi dal ama baš niti enega koraka več, v telesu sem čutila pa prav adrenalin... neverjetni filing tko grem pod tuš umret

grem lepo nedeljo vam želim

sej se veš

lubica, točno veš, da te imam med posebnimi v svojem življenju in žal ugotavljam, da si zapadla nazaj v stari film.... ko bi le razumela, da se stvar začne spreminjat v lastnih mislih in izrečenih besedah. mogoče mi boš tole celo zamerila, vendar želim si, da bi bila zopet tista ti stara Kozica fajn da si se hecala

tole ne razumem... zanalašč? zakaj?

zaupaš?