alo, alo gud moning.... Meridiani usmerjajo poti krvnega obtoka in živcev , da lahko naše telo sploh deluje, morajo biti zaradi enakomernega prenašanja očiščeni.Za čiščenje teh fino -snovno energetskih kanalov, so se pokazale te vaje kot zelo zanesljivo sredstvo. Omogočajo samo boljšo medcelično prehrano, dostop , transport.... S petimi vajami vzpostavimo duhovno os med točko T na prvi čakri in točko G na semi kronski čakri-na temenu. Skozi vzpostavljeno os sinhroniziramo delovanje sedmih čaker, skozi katere se začne pretakati zaključen energetski krog. Med vajami krožijo energije v obeh smereh, s čimer sosežemo uskladitev JIN in JANG. Najprej usmerimo pozornost na tri akupunkturne točke v stopalih, skozi katere vdihnemo rdečo energijo.Nato razširimo roki,začnemo z vrtenjem.Končamo z enakomernim , počasnim približevanjem rok, združimo dlani pred očmi usmerimo pozornost na oba palca in se umirimo.Os je vzpostavljena.Če se zvrti, se vsedeš, z globokim enakomernim dihanjem umiriš(tebušnim) Pri vseh vajah nadaljnih usmerimo pozornost na enakomerno pretakanje zaključnega energetskega kroga-vedno glava in trup delujeta istočasno) Preplonkano iz skripte Martine Kralj ČE HITITE Z IZVAJANJEM VAJ, ZAMUDITE NAJBOLJŠE PRI TEH VAJAH!!!!!vAŽNA JE POZORNOST IN VIZUALIZACIJA!!!!