Joj, Ale', zakaj se meni tole bere tako kontradiktno: "vrečka čipsa/dan (kaj ni to dnevna poraba kalorij?), pivo (za žejo), pojem ne skoraj nič." No, ne bi več o tem. Samo malo razmisli, kaj iz svojega jedilnika, kar ima veliko preveč kalorij, lahko črtaš, jej samo ko si lačna, pij vodo / nesladkan čaj in becikel, becikel, becikel, idr. vaje. Aja, zdravo hujšanje / sprememba metabolizma ... se ne opazi takoj. Lahko šele čez par mesecev, tako da nikar zej v luft, da si čips/dan in pivo že opustila, pa še vedno nič. Oprosti za pametovanje, to itak že vse veš, ampak se res prehudo bere tvoj zgornji post. Pa verjetno so kje še kakšni zastonj programi / svetovanja za zdrav način življenja / hujšanje, kaj niso navadno tega propagirali po zdravstvenih domovih? Načeloma naj bi dieto idr napotke lahko dal tudi osebni zdravnik ... Ne vem no. V prazno pametujem. Oprosti.