Izkušenj pri osebah s to motnjo nimam, imam pa sicer. Kot prvo je treba prebrat kakšno knjigo za dobiti informacijo o tehnikah, potem (in sproti že) pa začet delat. Bistvo je čimbolj neprekinjeno zavedanje samega sebe in vsega, kar se dogaja, v tem primeru znotraj. Od kje prihaja depresija ali evforija, kaj jo povzroči; ali lahko začutim vnaprej, kdaj bo "napad" in kako naj to zaustavim? Lahko dovolim, da me preplavijo in zavestno vztrajam v njih, da jih spoznam? Lahko kako zaustavim to zadevo, lahko kasneje preprečim tem silnim čustvom, da me pokrijejo? Tako bi vsaj jaz postopal. Zdi se mi namreč, da gre v tem primeru samo za močneje intenzivirana čustva, kot jih sicer vsi doživljamo.