Skoči na vsebino

aandreja

Nepogrešljivi
 Prikaži profil  Najdi objave

  • Št. objav

    1.153

  • Član od

  • Zadnji obisk

 Vrsta vsebine 

Zapisi na blogu, ki jih je objavil/a aandreja

  1. aandreja
    Razmišljaj POZITIVNO in želi samo dobro sebi in drugim , drugače se tudi (obratno) hitro manifestira nazaj. NIČ negativnega ta dan.
     
    In ne pozabi! MISLI POZITIVNO!
     
    Življenje ni problem, ki ga je treba rešiti, ni vprašanje, na katerega je treba odgovoriti. Življenje je skrivnost, ki jo je treba opazovati, se ji čuditi, jo okušati. (A. de Mello).
     
    Ne pozabite na čudovite stvari, pozornosti, vse to vam je bilo položeno v roke, je bogastvo besede, dejanj, misli , ki so vredne spoštovanja , zato jo bogatite in zavestno prenesite na druge.
     
    Želim VAM nadvse lepe dneve, veliko sonca in smeh na obrazu, naj tudi VAM nekdo polepša vse nadaljnje dni in še posebno 17.oktobra bom z mislimi tudi z vami in vam bom zaželela veliko zdravja, sreče, ljubezni in VSE DOBRO.
     
     
     
    V sredo, 17. oktobra 2007, se bo zgodil pomemben kozmični dogodek, sprožilec novih vibracij, ki od tega dne dalje napoveduje prihod vse več takih dogodkov do leta 2013. Na ta dan se bo pot Zemlje srečala s potjo ultravijoličnega pulzirajočega žarka iz višjih dimenzij.
    Čas prehoda žarka čez Zemljo bo trajal približno 17 ur našega časa. Ta žarek je usklajen z resonanco naše srčne čakre in je modre oz. magnet e barve. V času, ko bo žarek prešel Zemljo se bo vsaka naša namera, misel, želja manifestirala milijonkrat hitreje kot sicer. Zato je izrednega pomena, da v času prehoda žarka čez Zemljo pazimo na naše misli in mislimo pozitivno, mislimo ljubezen, mir, zdravje in obilje – zase in za ves svet.
    Če bomo tako izbrali, bo ta žarek naše veliko darilo. Naše misli se bodo manifestirale tako hitro, da se bo govorilo tudi o čudežih. Čas prehoda žarka čez zemeljsko območje se bo začel 17. okotbra približno ob 10. uri in 17 minut in bo trajal do 18. oktobra do 1.ure in 17 minut zjutraj.
    Največjo moč pa bo dosegel 17. oktobra okoli 17. ure in 10 minut. Ni pomembno v katerem časovnem pasu se nahajate, ob tej uri bo njegova moč največja, zato mislite lepe misli za najvišje dobro sebe in celotnega sveta. Če boste v tem času v naravi bo to samo pripomoglo, prav tako je priporočljivo v tem času izvesti meditacijo. Ta dogodek nosi izjemen pomen, zato je dobro, da o njem obvestite čim več ljudi
  2. aandreja
    V večini smo navajeni nabiranja lepih gobanov kot je jurček, lisička,morda še turek, potem pa se naše znanje o gobah konča. Letos sva s prijateljem začela raziskovati tudi druge gobe in našla tole črno lepotičko, ki je pravi biser v smislu dodajanja kot posušene in zmlete v prah. Črna trbenta da odličen okus omakam in juham. Ne boste verjeli koliko jih je, a vsi jo brcajo ali fredo mimo,ker ne vedo, kaj se skriva za njeno čudno pojavo.
  4. aandreja
    V četrtek sem bila povabljena na srečanje vinarjev na Kras v Komen. Tu je bil tudi prijatelj Drač Dretnik, ki je napisal roman KNJIGA ANA D. Čudovit večer, kjer se je kraška in koroška idila združila v eno. Darč je namreč doma s Koroške.
    Pokušino vin pa so obogatili s čudovito kraško hrano in vini.Lepoto večera pa je popestrila tudi kraljica terana Jasmina.Zgovorna, prijazna, lepa kraševka, ki ji ni mar toliko za krono, kot za promocijo dobrega s Krasa, se je z veseljem pustila fotografirati, da sva z Dušanom ovekovečila ta večer z nekaj fotografijami nje, ljudi, ki delajo trdo, da je turizem bogatejši ter Darčem, ki je moj najljubši pisatelj sedanje dobe.
    Predstavitev knjige me je pritegnila, ker sem jo sicer že prebrala, vendar je prelepo slišati besede skromnega pisatelja,ki je napisal tako bogato knjigo. Morda jo boste tudi sami vzeli v roke in če vam je kaj do kritike, mi lahko napišete, kaj čutite ob branju tega romana.
  5. aandreja

    sončna misel

    Avtor: aandreja,

    Misel tedna

    Upanje v človeškem srcu
    je podobno plutovini v vodi.
    Včasih jo lahko potisnemo do dna,
    toda vedno splava na površje.

    DUMAS mlajšihttp://www.pozitivke.net/images/articles/Misel_Tedna_Upanje_1.jpg
  10. aandreja

    Delo in mi

    Avtor: aandreja,

    Malček prebiram razne izjave o počutju pa mi je prišlo na misel, da bi vse tiste, ki ne vedo kaj bi sami s sabo, povprašala, če zares nimajo kaj početi.
    Sama imam občutek, da me delo krepi in dviguje notranji duh. Bolj, ko z veseljem kaj počnem, več energije me preveva.
    Če ste tule na mojem blogu, napišite svoje mnenej o tej temi in razmišljanju.
     
    Ciao, Andreja
  13. aandreja

    Hrana in gibanje na morju

    Avtor: aandreja,

    Na morju je prav tako kot doma dobro, da jemo 5x na dan, da popijemo minimalno 3 l vode, da plavamo in gledamo, da se zvečer ne nabašemo do onemoglosti.
    Super je, če si privoščimo kakšno uro tenisa, kolesarjenja ali odbojke. Tako se znebimo dolgočasenja.
    Seveda je lepo na morju prebrati kakšno dobro knjigo, ki mene vedno spremlja na dopust.Letos bom z veseljem vzela roman, ki ga je napisal prijatelj iz šolskih dni, ki ima poseben čut za ljudi. Knjiga se imenuje KNJIGA ANA D, napisal jo je Darč Dretnik. To sicer ni lahek roman, a pogrošnih romanov imam čez glavo in želim svojo notranjost obogatiti, ne osiromašiti s plehkostjo dr.romanov.
    Seveda je na morju super, če greš zvečer še plesat do poznih ur in piješ dovolj tekočine(predvsem vode) potem pa spat in ne jest.
    Tisto o žaru pa - meso na žaru redi dosti manj, kot tisti v ponvi, saj iztreče veliko maščob ven.Zraven pa nekaj dobre poletne zelenjave in mladi krompirček, njami.Ni pa potrebno jesti samo pujceka, ampak kakšno pišče, purana, ribo....
    Tudi sladoled si privoščimo, le doza naj bo zmerna in ne zvečer...popoldan najkasneje....
    Sadje je poleti bogato z vitamini in če imate možnost kupiti sadje pri kmetu, je verjetnost, da le ni tako špricano kot tisto v trgovinah.
     
    Lepo se imejte na dopustu - na morju uživajte in se ne obremenjujte - dopust prehitro mine, da bi si komplicirali življenje prav takrat.
     
     

  14. aandreja

    zdrava sem

    Avtor: aandreja,

    Včeraj je bil dan, ko sem pri ginekologu dobila pozitivno oceno zdravja.
     
    Kako malo je potrebno, da se človek počuti dobro.
     
    Lani sem imela malo operacijo na rodilih, saj sem imela začetek rakavega obolenja. Skrb, da me je napadla najpogostejša bolezen, ki je lahko tudi najkrutejša in dostikrat smrtna, me je morila celo leto.
     
    Toda končni izvidi, ki mi jih je ginekolog dal včeraj so razveselili mene in zdravnika.
     
    "Zdrava ste gospa Andreja, zadevo smo pravočasno odstranili in izgleda, da ste tudi sami naredili veliko na sebi."
     
    Bravo jaz - hura zdravju in pozitivnemu razmišljanju.
     
    To izkušnjo sem napisala, ker želim deliti z vsemi, ki ste na tem in ne veste ali je z vami vse v redu.
     
    Razmišljajte pozitivno, spremenite svoj način življenja in razmišljanja.
     
    Spremenite tudi nekaj v prehrani in ne hranite te nevarne "zverinice", ki je ukrotljiva, samo pravočasno se odločite za poseg, ki je nujno potreben.
     
    Dan je sicer turoben, a sonček sije v mojem srcu in naj sveti tudi vam, ki vas muči v vaši notranjosti - ne predajte se, ampak zagrabite svoje strahove za roge in jih premagajte.
     
    Življenje je lahko tako lepo in polno , da ga je škoda izgubljati za turobne misli in se skrivati v osami.
  15. aandreja

    deževni dan

    Avtor: aandreja,

    Zemljo spirajo nežne kapljice dežja..... Tako lahko spiramo z dobrimi in pozitivnimi mislimi svojo dušo, ki ima zagotovo veliko prahu, ki ga želimo sprati s sebe.... To so boleče izkušnje, to so slabi trenutki.....ponavadi krivimo druge ali sami sebe, potem pa se to nabira in nabira, da smo kot nesprana cota za prah.....
    Dežek rosi, listje na drevju in trava postajajo lepi, zeleni, sveži in ob tem si dam lep sproščujoč CD, kjer morje buči in valovi, kjer delfini in orke prepevajo hvalnico bogu morja - Pozejdonu.
    Mir se seli v dušo in blišč notranje čistoče se kaže v umirjenosti in nasmehu, ki ga lahko dam vsakomur, ki ga srečam in je ob meni.
    Nasmeh je darilo, ki ga je tako lepo deliti, saj je sedanji čas poln mrkih, jeznih pogledov in srečen dan, ko je tega malo ali skoraj nič.
     
    Če ste brali malo moj blogec, ali vsaj tale delček, vam želim, da si napolnete dušo in srce z lepoto umirjenosti, a vseeno ne pozabite, da je aktiven dan, dan, ko zares živimo.
  17. aandreja
    Folna kislina (vitamin B9, folacin, folat)
     
    Priporočeni dnevni odmerek za odrasle osebe je 180 do 200 mikrogramov, za nosečnice 400 mikrogramov, za doječe matere 280 mikrogramov.
     
    Delovanje
     
    Folna kislina sodeluje pri rasti in zorenju rdečih krvničk, pri presnovi beljakovin, ogljikovih hidratov in maščob, pri nastajanju deoksiribonukleinske kisline (DNK) in ribonukleinske kisline (RNK). Odpravlja slabokrvnost, prizadetost sluznice v pljučih, bronhijih, sečnem mehurju in maternici, preprečuje povečano možnost splava in razvoja nekaterih telesnih okvar (spine bifide ali hrbtenične reže), izboljšuje nastajanje mleka, ohranja zdravo kožo.
     
    Naravni viri folne kisline so zelena solata, ohrovt, špinača, cvetača, brokoli, rdeča pesa, korenje, marelice, dinja, buča, avokado, fižol, kvas, polnovredna pšenica, temna ržena moka, jajčni rumenjak, jetra, ledvice.
  18. aandreja

    Vitamin B8 (biotin)

    Avtor: aandreja,

    Biotin (vitamin B8)
     
    Sintetizira se v telesu s pomočjo črevesnih bakterij. Pomembno vlogo ima pri sintezi askorbinske kisline. Priporočeni dnevni odmerek za odrasle je 100 do 300 mikrogramov.
     
    Delovanje
     
    Sodeluje pri presnovi ogljikovih hidratov in maščob, pri razgradnji beljakovin v aminokisline, pomemben je za rast in obnovo krvnih in živčnih celic ter tkiv, ohranja zdravo kožo, odstranjuje ekcem in kožna vnetja, preprečuje sivenje las, pomaga pri preprečevanju plešavosti, lajša bolečine v mišicah.
     
    Naravni viri biotina so kvas, mleko, sojina moka, neglazirani riž, arašidno maslo, šampinjoni, cvetača, stročnice, goveja jetra, jajčni rumenjak.
  19. aandreja

    Vitamin B6 (piridoksin)

    Avtor: aandreja,

    Vitamin B6 (piridoksin).
     
    Priporočeni dnevni odmerek tega vitamina za odrasle je 1,5 mg do 2,0 mg, za nosečnice 2,2 mg, za doječe matere 2,1 mg.
     
    Delovanje
     
    Sodeluje pri presnovi beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov, obnavlja poškodovane živčne celice, lajša težave pri slabosti, preprečuje staranje, deluje kot diuretik, zmanjšuje mišične krče, preprečuje vnetja in izpuščaje okrog oči, ust in nosu, slabokrvnost.
     
    Naravni viri vitamina B6 so otrobi, žitni kalčki, soja, dinja, zelje, neoluščeni riž, oves, arašidi, orehi, kvas, jajca, jetra, ledvice
  20. aandreja
    Vitamin B5 (pantotenska kislina, pantenol)
     
    Je življenjsko pomemben za delovanje nadledvične žleze. V telesu se lahko sintetizira. Priporočeni dnevni odmerek za odrasle je 10 mg.
     
    Delovanje
     
    Sodeluje pri presnovi ogljikovih hidratov, maščob in beljakovin, pri celjenju ran, opeklin, preprečuje utrujenost, motnje v spanju, motnje v ravnotežju, slabost, bruhanje, tresenje rok, mišične krče. Omili stranske učinke nekaterih antibiotikov.
     
    Naravni viri vitamina B5 so zelena zelenjava, otrobi, žitni kalčki, polnovredna žita, oreški, kvas, meso, drobovina
  21. aandreja
    Vitamin B3 (nikotinamid)
     
    Priporočeni dnevni odmerek je za odrasle 13 mg do 19 mg, za nosečnice in doječe matere 20 mg. Vitamin B3 se sintetizira v telesu ob prisotnosti drugih vitaminov skupine B.
     
    Delovanje
     
    Vpliva na delovanje živčevja in prebavil, sodeluje pri presnovi ogljikovih hidratov, beljakovin in maščob, pri zmanjševanju količine holesterola in trigliceridov v telesu, sodeluje pri nastajanju spolnih hormonov, koži daje zdrav videz, preprečuje in olajšuje bolečine v glavi pri migrenah, znižuje povečan krvni tlak, izboljšuje prekrvitev. Zmanjšuje koncentracijo holesterina in trigliceridov. Izrazito pomanjkanje tega vitamina lahko izzove posebno vrsto kožnega vnetja.
     
    Naravni viri vitamina B3 so polnovredna žita, žitni kalčki, avokado, dateljni, fige, suhe slive, praženi arašidi, kvas, jajca, jetra, pusto meso, ledvice, ribe, belo perutninsko meso.
  22. aandreja

    Vitamin B2 (riboflavin)

    Avtor: aandreja,

    Vitamin B2 (riboflavin).
     
    Priporočeni dnevni odmerek za odrasle je 1,2 mg do 1,7 mg, za nosečnice 1,6 mg, za doječe matere 1,8 mg.
     
    Delovanje
     
    Sodeluje pri presnovi ogljikovih hidratov, maščob in beljakovin, pri gradnji in razgradnji rdečih krvničk, pri odstranjevanju strupov iz krvi, potreben je za rast in razvoj zarodka, ohranja zdravo kožo, pomaga pri zdravljenju razjed na ustni sluznici in razpok v ustnih kotičkih, izboljšuje vid, zmanjšuje utrujenost oči.
     
    Naravni viri vitamina B2 so mleko, sir, listnata zelenjava, jogurt, fižol, rumenjak, kvas, ribe, jetra, ledvice.
  23. aandreja
    Naše telo je najbolj občuljiva naprava,ki nam dobro služi, vendar mu moramo dati vse, kar potrebuje. Postopoma bom opisala vse snovi(vitamini, minerali, sledi), ki jih ob beljakovinah, maščobah in ogljikovih hidratih potrebujemo.
     
    Vitamin B1 (tiamin)
     
    Znan je kot vitamin za bister um.
     
    Priporočeni dnevni odmerek tega vitamina za odrasle je 1mg do 1,5 mg.
     
    Delovanje
     
    Uravnava encime, ki sodelujejo v kemičnih reakcijah, v katerih se glukoza (krvni sladkor) spreminja v energijo. Sodeluje pri pridobivanju energije, potrebne za delovanje živcev, mišic in srca. Pomaga pri morski bolezni in slabosti, pomaga pri zdravljenju herpesa zostra (pasovec).
     
    Naravni viri vitamina B1 so kvas, riževe luščine, nerafinirana žitna zrna, polnovedna žita, soja, jajčni rumenjak, oves, arašidi, otrobi, mleko, večina zelenjave, ribe, pusta svinjina.
     

  24. aandreja

    voda

    Avtor: aandreja,

    Ta čudovita tekočina, ki vzdržuje naše telo v dobri formi. Mar res?
    Ste že slišali, da je važno iz kakšnega okolja pijemo vodo?
    Neki japonski znanstvenik je dokazal, da ima voda, ki je v oprijaznem okolju, ko zmrzne čudovite kristale, tista pa ki je v negativnem okolju pa neke deformirane kristale.
    Torej je važno kakšno vodo pijemo. Mislim, da je tista voda, ki jo pijemo v naravi zagotovo bolj prijazna našemu telesu, kot pa tista, ki priteče po ceveh, ali pa je pakirana v plastenke in plastične balone. Res, da ne moremo vsak dan teči v kraje, kjer je neokrnjena narava, a kadar ste kje blizu zdravih izvirov, jo kar popijte in jo shranite v kakšno prijazno embalažo za domov.
    Nove vrste vode in novi okusi, se pač delajo zato, ker smo ljudje malček scrkljani in tako imajo trgovci veliko veselje prodajati "toplo vodo", saj današen kupec gleda vedno - kaj je novega.
    Ali se tisti vprašajo - kaj je dobro za moje telo? To je druga zgodba, saj so police naših trgovin vedno bolj polne takih pijač in hrane, ki so obstojne kar predolgo obdobje(torej je nekaj dodatkov, ki pa niso vedno koristni za naše telo).
    Nisem 100% proti vodam z okusom, vendar je to le redka sprememba ali pa pač takrat, ko ni druge možnosti.
    Pri hujšanju ni potrebno, da se čisto ognemo ogljikovim hidratom, je pa dobro malček več discipline, saj se tako navadimo, kaj je prav in kaj ne - to pa ostane v nadaljevanju našega življenja, ko pridemo do teže, ki jo želimo in naprej.
    Če že spijem spremenjeno vodo(z okusom), ji dodam kakšno rezino limone in melise, kakšen zeliščni napitek.
    Popijem jo pa dosti. Zjutraj je prvi kozarec zmešan z 99% alojo, naslednji je kakšne pol ure za tem, pred zajtrkom. Potem popijem kozarec pred malico pa pred kosilom in tako tudi pred popoldansko malico in večerjo. Ko imam kakšno razgibavanje ali kolesarjenje pa popijem od 0,5l do 1,5l, kakor je pač intenzivna vadba.Seveda pa je vsaj enkrat na dan , ko dem na terenu še 2-3 kozarca, kadar grem na kavo ali pa 1dcl naravnega pomarančnega soka+2dcl vode.
    Koliko popijem? 2-4 l na dan.
    Naše telo je kakor jezero ali mlaka. Jezero je pretočno in je vnos vode in iztok. Mlaka pa postaja motna in polna blata(umazanije). Če ne popijemo dovolj vode(vsaj 2l), postanemo kot mlaka -polni nečistih elementov, ki nam zastrupljajo organe, celice...
    Nepitje vode prinese veliko posledic : glavoboli, ledvične okvare, manjši mehur, slaba prebava in odvajanje, slaba kri in lahko bi naštevali še in še .
     
    Zato pijmo čim več čiste vode, ki nam bo prinesla dobro počutje in nam bo telo s tem pokazalo hvaležnost.
×
×
  • Objavi novo...