daisy

F E N O M E N A L N O !! http://www.youtube.com/watch?v=LKRaXPYSzKY Zajdi, zajdi jasno sonce Zajdi, zajdi jasno sonce, Zajdi pomrachi se! I ti jasna le mesechino, Begaj udavi se! Crni goro, crni sestro! Dvajca da crnime! Ti za tvojte lisja le goro, Jas za mojta mladost. Tvojte lisja gori, sestro, Pak ke ti se vratat. Mojta mladost goro, le sestro Nema da se vrati. Mojta mladost goro, le sestro Nema da se vrati.

F E N O M E N A L N O !! http://www.youtube.com/watch?v=LKRaXPYSzKY Zajdi, zajdi jasno sonce Zajdi, zajdi jasno sonce, Zajdi pomrachi se! I ti jasna le mesechino, Begaj udavi se! Crni goro, crni sestro! Dvajca da crnime! Ti za tvojte lisja le goro, Jas za mojta mladost. Tvojte lisja gori, sestro, Pak ke ti se vratat. Mojta mladost goro, le sestro Nema da se vrati. Mojta mladost goro, le sestro Nema da se vrati.

ALEXANDROVA TEHNIKA - za manj bolečin v ramenih in vratu, za boljšo in sproščenejšo držo. Vsake toliko časa nas bodisi bolečina v hrbtu, vratu in ramenih ali pa zgolj sključena drža, ki se je zavemo med sedenjem za računalnikom ali pa ki jo opazimo pred ogledalom, prisili k misli, da moramo narediti kaj s svojo držo. Takoj se vidimo kako hodimo po sobi s kopico knjig na glavi ali s privezano metlo na hrbtu, morda razmišljamo kje bi nabavili steznik za ramena, kot ga nosijo nekateri plavalci, da poravnajo ukrivljen hrbet od preveč plavanja v slogu delfina..... Morda razmišljamo o gimnastičnih vajah za jačanje in razgibavanje ramen in hrbta ali o vajah joge... Vendar je stvar lahko dosti bolj preprosta in učinkovitejša. Morda ste že slišali za Alexandrovo tehniko. To ni samo tehnika telesne drže, to je pravzaprav način življenja. Tehnika nas nauči gibanja in razmišljanja o gibanju na način, ki nam vzame dosti manj energije kot sedenje ali hoja v ukrivljeni drži. Nauči nas prihraniti energijo in se gibati povsem sproščeno. Alexandrove tehnike se je domislil Frederick Matthias Alexander (1869-1955), igralec, ki je kariero pričel kot pripovedovalec Shakespearovih zgodb in pri tem »pridobil« kronično vnetje grla. Ko so mu zdravniki povedali, da nima organske motnje, je sklenil , da si popolnoma povrne svoj glas in se pričel opazovati med govorjenjem. Opazil je, da je za njegove težave kriva neprimerna drža prenapetih mišic vratu in ramen. Ugotovil je, da v primeru, ko sprosti vrat in ramena, glava ne pritiska več na hrbtenico in le-ta se lahko raztegne in podaljša. Na sebi je prakticiral način, kako najhitreje in najlažje sprostiti vrat in hrbtenico. Tako je »izumil« gib, ki ima neverjeten učinek na celotno telo in njegovo učinkovitost. Enostavna vaja Udobno sedite za mizo. Opazujte se kako sedite – ste zgrbljeni alil sedite pokončno ? Vstanite. Kako ste to storili ? Ste položili roke na mizo, stegna ali naslonjala stola, da bi si pomagali vstati? Poizkusite še enkrat, to pot drugače. Sedite v stolu pokončno in sproščeno. Predstavljajte si ravno linijo skozi sredino vaše glave, ki tudi bv tem, ko vstanete, ne spremeni svoje lege – še vedno gre navzgor. Ko vstanete, se enostavno nagnite naprej in navzgor, Ste čutili razliko ? Alexander je ugotovil, da je najučinkovitejši gib tisti, ki ob zavestno sproščenih ramenih in vratu potegne glavo navzgor – nežno, brez prisiljenih gibov ali napora. To je glavni princip njegove tehnike, ki naj nas spremlja vedno pri sedenju, pa tudi sicer ob kakršnem koli gibanju – tudi med hojo, tekom. Ta ravna linija skozi glavo navzgor mora biti vseskozi poravnana. Alexandrov gib Skorajda venomer je drža našega telesa kot sesute kocke (leva slika). Alexandrov gib in s tem vzravnavo celotne hrbtenice najenostavneje izvedemo tako, da si predstavljamo, da so te naše »kocke« nanizane na močno nit, podobno kot pri lutki na vrvici. Mislimo si, da imamo na glavi zanko, kamor pripnemo kavelj. Sprostimo ramena in vrat in si predstavljajmo, da nekdo počasi potegne za kavelj navzgor. Nit se napne, kocke se poravnajo. Naše telo je vzravnano (desna slika). Poizkusite – stvar deluje. Z malo vaje, bo ta gib postal del naše podzavesti, spomnili se ga bomo ob vsakem trenutku. Naša drža bo vzravnana in počutje v ramenih in vratu ter v celotni hrbtenici se bo bistveno izboljšalo. http://en.wikipedia.org/wiki/Alexander_Technique

BREZA LASTNOSTI: NEŽNOST; SPRAVLJIVOST GLAVNO SPOROČILO : SPREJMITE SAMI SEBE IN SE SPRAVITE S SEBOJ PRIDOBITEV SAMOSPOŠTOVANJA Breza je prva drevesna vrsta, ki se spontano obnovi po naravnih nesrečah (potres, vulkanski izbruh in celo jedrska nesreča). Vse njene poteze razkrivajo nežnost in milino, pa vendar v njej ni nič šibkega; pod rahlim lubjem, ki se lušči, je močan, prožen les. Pod brezino krošnjo je območje nežnega miru, ki spominja, da življenje ni boj, ampak je lahko tudi skladno in milo. To je kraj, kjer odložimo bremena in sprejmemo darove, ki jih daje življenje. ENERGIJE BREZE : Lastnost breze je nežnost, ki jo lahko uporabimo za zdravljenje vsakega pretresa : - telesnega (poškodbe, opekline, hude bolečine) ali - čustvenega (od manjših težav, pa do nepričakovanih novic in hudega šoka – nenadne ločitve ali izgube). Breza ima tudi energijo spravljivosti. Pomaga, da smo bolj mirni in ustvarja prostor miru v odnosu do sebe in drugih. Kadar nas preplavijo čustva kot so tesnoba, strah ali jeza, se nanje odzovemo z občutkom krivde ali še z večjo tesnobo ali jezo in stvari nam začenjajo uhajati iz rok... Brezina energija nam pomaga skleniti mir s samim seboj - takšnim, kot ste. Brezina energija pomaga olajšati bolečine, ki jih povzroči stres (napetost v ramenih, čeljusti, želodcu – kjer se osredotoča energija življenjskih bojev). Breza pomaga v nas povezati in uravnovesiti oba vidika – moške in ženske energije, kar omogoči, da delujemo bolj ustvarjalno. Pomaga tudi ukrotiti ego (spoznati način njegovega delovanja, tako da nismo več njegove žrtve) in razširiti prostor za delovanje višjega jaza. Breza pomaga, da si ženske, ki imajo ginekološke probleme, priznajo te težave kot posledico čustvenih ran in da se z njimi soočijo na nov način. Pomaga tudi, da se sprijaznimo s spremembami, ki jih npr. trajno prinese na telesu operacija. UČINEK NA ČAKRE : Breza nam pomaga pri : - razmišljanju o težavah z več nežnosti ( čelo ) - mirnejšem izražanju samega sebe ( grlo ) - celjenju ran – dobrohotnosti do sebe in drugih ( srce ) - ublažitvi učinkov čustev ( sončni pletež ) - pomirjenosti s seboj ( hara )

Ker je ravno čas, ko bo marsikdo izmed nas užival v senci borovcev.... BOR LASTNOSTI: SVETLOST, VITALNOST GLAVNO SPOROČILO : POTREBNA JE SVETLOBA, PONOVNO ODKRIVANJE LASTNE VITALNOSTI IN POVEZANOSTI Z ŽIVLJENJEM Le kdo še ni občudoval borovca ob sončnem zahodu? Ko se zmrači, namreč bor ujame svetlobo zahajajočega sonca v svoje lubje in jo zadržuje veliko dlje časa kot ostala drevesa. Debla in veje dobesedno žarijo. Bor je drevo svetlobe in sonca, vsaka iglica in celo njegova skorja zmorejo ujeti svetlobo. Na sebi nosi moške in ženske cvetove, kar mu omogoča samooploditev in v tem pogledu je nosilec življenja. ENERGIJE BORA : Vsak posameznik si postavlja meje in se identificira s to omejeno različico v sebi. Naše težave se nam lahko zdijo neizmerne, ker jih vidimo le iz omejene perspektive, zato se lahko počutimo izgubljene v temi. Zato moramo okrepiti svojo notranjo svetlobo. Bor pomaga, da opazimo svetlobo v okoliščinah, ki se zdijo morda brezupne. Dostikrat se ujamemo v nagnenje ega h kategoriziranju in etiketiranju stvari in ljudi, kar nas odreže od njihove biti. Včasih se nam zdi, da nas nosi sila, na katero nimamo nobenega vpliva. Borova energija nas opominja, da imamo v sebi iskro življenja in da pretoka te življenjske energije ne moremo ustaviti. Naša nepovezanost z življenjem in meje, ki nas utesnujejo, vplivajo na energijske ravni in imajo fiziološke posledice, kot so utrujenost, šibkost, lenobno delovanje organov, depresivnost. Bor nam pomaga znova odkriti vitalnost in povezanost z življenjem ter ohraniti obnovljeno energijo. Ker prižiga našo notranjo luč, odvrača tudi depresivnost. UČINEK NA ČAKRE : Bor nam pomaga pri : - razjasnitvi idej, jasnejšemu pogledu na stvari ( čelo ) - izražanju sebe, izkazovanju življenjske radosti ( grlo ) - občutku radosti nad življenjem ( srce ) - olajšanju čustev, obnovitvi čustvene energije ( sončni pletež ) - okrepitvi vitalnosti z dostopom do življenjske sile ( hara )

Evo, Kukica - najprej za bukev... BUKEV LASTNOSTI: VEDROST, ZAUPANJE GLAVNO SPOROČILO : SAMOZAVEST Bukev je eden najmogočnejših listavcev. Njeno ravno deblo doseže tudi do 45m v višino, korenine pa se širijo daleč, a ne globoko, kot bi za tako mogočno drevo pričakovali. Uspeva z veliko vitalnostjko in je zelo odporna. Odvrača napdalce, velja prepričanje, da obvaruje pred strelo. Njen les je čvrst in ga je težko upogniti v kakršnokoli drugo obliko. Njena odpornost izvira iz njene moči in samozavesti. Od tod rek: biti moramo pokončni kot bukev - najti stik z virom notranje moči ki odpravlja konflikte, saj seva umirjenost in gotovost. BUKVINE ENERGIJE : Naš vsakdanjik sapremljajo razni strahovi, ujeti smo v začaran krog, v katerem negotovost, ki jo občutimo, poraja nove strahove. Pomanjkanje samozaupanja nas navdaja z dvomi o nas in naših sposobnostih, pa tudi o dvomih o odkritosti in mnenju drugih, katerim zato ne zaupamo. Samozavest bukve nas razvedri, osvobaja strahu in odpira stik z našimi drugimi lastnostmi. Bukvina energija vrača samozaupanje in pomirja duha, nam pomaga pri odločitvah in oblikovanju mnenja. Bukev tudi zdravi duševne posledice strahu – pogosto so to težave s prebavili. Bukev spodbuja notranjo spremembo in s tem v harmonijo v telesu. Vneto in boleče grlo je pogosto posledica energijskih blokad zaradi strahu in pomanjkanja samozaupanja, zato pri tem zelo koristi bukvina energija. Plahost preprečuje, da smo kar smo v resnici, da se ne upamo izraziti. Bukev pomaga, da o sebi izgradimo pozitivno mnenje in si bolj zaupamo. Bukev odpravlja tudi vse simptome ki so povezani s šibkostjo (po kitajski medicini je strah čustvo, povezano z ledvicami.) UČINEK NA ČAKRE : Bukev nam pomaga pri : - jasnem razmišljanju ( čelo ) - pridobivanju občutka zaupanja, da lažje izrazimo svoje mnenje ( gralo ) - pridobitvanu zaupljivosti in biti pripravljeni sprejemati in dajati ljubezen ( srce ) - tem, da nas čustva preveč ne prevzamejo ( sončni pletež ) - pri dostopu do lastne moči in vere v življenje ( hara )

Tole sem pa že kar malo pozabila Pa je lepo še enkrat prebrat - tudi vse komentarje http://www.lunin.net/forum/index.php?showt...=drevo+ima+srce

ZDRAVILNA ENERGIJA DREVES Ko sem se lani novembra preselila iz stare hiše z velikim dvoriščem in vrtom preselila v blok, mi je bilo precej hudo ker ne bom imela več toliko stika z naravo, z zemljo. Na dvorišču sta rasla dva ogromna divja kostanja, ki sta opojno dišala, ko ju je, polna cvetov, grelo spomladansko sonce. Jeseni sem nabrala –kot narekuje izročilo- točno 42 najlepših kostanjev in jih dala v pokrov škatle od čevljev ter porinila pod posteljo, da bi odvračali škodljivo sevanje... Vsako leto me je rezveselila tudi češnja – najprej s cvetjem, ki je vzcvetelo skorajda čez noč, nato z okusnimi hrustavkami, ki so obrodile koncem junija. Velik, star in zgrbančen oreh je radodarno podarjal svojo senco in jeseni orehe – enkrat večje, drugič manjše. Če pomislim, da se nam jih včasih ni ljubilo niti pobirat... S partnerjem sva posadila smreko, simbol najine veze... imela je kak meter v višino... sedaj meri najmanj pet metrov... Potem je bila tu še na pol divja trta z grozdi sladkega in značilnega okusa šmarnice in debelo lupino, ki si jo, ko si pocuzal sredico grozdne jagode, ponavadi izpljunil .... Leta in leta sem urejala zelenjavni vrt, rože.... imela sem redčelistni javor, jasmin, španski bezeg, sivko, japonsko kutino, žajbelj.... in pa PUŠPAN. Imam prijateljico (pravim ji moj »guru«), ki se veliko ukvarja z energijami, dela tudi z energijami dreves in zdravilnih rastlin in zna prejeti njihovo energijo ne da bi jih (zelišča) utrgala. Ona me je tudi iniciirala v dve stopnji reikija in poučevala o različnih energijah ter me včasih vzela s seboj v Volčji potok, kjer sva opazovali drevesa in občutja v njihovi bližini. V Volčjem potoku je veliko že precej razraslih pušpanov in zdelo se mi je prav nenavadno, kako me je vsak prav dobesedno poklical s svojim vonjem, ko sem šla mimo, četudi ga nisem takoj opazila. Z rokami sem šla skozi njihove veje in z užitkom vdihavala vase njihov vonj... Potem sem naletela na knjigo (ne, pravzaprav je bilo obratno -ona je naletela name): Zdravilna energija dreves Patrice Bouchardon. Že sama kniga je tako polna energije, ki veje iz čudovitih fotografij, da jo začutiš že samo ko jo listaš. Ker sem bila takrat v hudi stiski - boleče sem se izvijala iz partnerstva, katerega v bistvu nisem želela prekiniti in mi je bilo zato precej težko, ko se mi je vedno bolj izmikalo iz dosega rok in srca; sem z zanimanjem brala kakšno energijo nudijo drevesa in iskala kakšno pomoč mi lahko nudijo. Že od nekdaj sem namreč na morju uživala pod borovci, skušala začutiti njihovo energijo ali enostavno sedela pod njimi s podplati položenimi na njihovo deblo... In sem ga našla – ga šla takoj kupit in ga posadila – PUŠPAN. Njegovi lastnosti sta stalnost in osvoboditev / glavno sporočilo pa odložitev bremen preteklosti, ponovna povezava s stalnostjo življenja. Vsako jutro, ko sem bila na vrtu, sva malo »pokomunicirala«.. malo sem ga pokuštrala in vdihavala njegov vonj.. No, in potem sem se, ko so se razpletle moje osebne vezi, preselila v blok. Hud udarec pri selitvi mi je še vedno to, da bo na mestu naše stare hiše, dvorišča in vrta zrasla nova, modrena, škatlasta zgradba, zaradi katere bo podrto poleg hiše še vse drevje... Kar sem lahko, sem podarila znancem, prijateljem – šli so grmi, vrtnice, celo javor, pušpan pa mi je uspelo presaditi na trato pred blok, kjer stanujem. Kostanji so letos cveteli zadnjič, prav tako češnja in oreh.. Smreka je simbolično tudi odslužila svoje... tudi njo čaka klavrn konec. Bila sem žalostna. Resda je okrog bloka polno dreves in zelenja, travniki so polni malih marjetic, ki so mi še posebej pri srcu.... Moj pušpan je dobro prestal zimo, sedaj pa se je – kot bi ga zadela kap – kot so mi rekli strokovnjaki za rastline – začel sušiti in izgleda, da ne bo preživel. Še en »udarec« več... Zima je minila... Pa je tu pomlad in topli dnevi, vse cveti in diši. Z mojo malo kužo sem začela hodit po okolišnjih ulicah in končno gledat okoli sebe – in našla sem kar sem iskala. Svoj Volčji potok, svoje dvorišče in vrt.... Že spomladi je pri sosednji hiši pisano cvetela ograja, sestavljena iz forzicije in kitajske kutine. Travnik med to hišo in blokom, ki je v bistvu »nikogaršnja zemlja« in ga nihče ne kosi, je zrasel in vzcvetel .. vse diši in je polno barv, kot bi hodil po cvetočem polju... Sprehod začneva pod drevoredom javorjev. Nato zavijeva na sosednjo cesto, kjer se košatijo lipe – ena za drugo. Cvetijo in božansko dišijo. Čebele se pasejo na cvetkih in komaj letajo, tako imajo že polne žepke na nogah. Ko zavijeva na sprehajalno stezo, se znajdeva zopet v lipovem drevoredu. Lipa mi daje občutek izrednega miru, sprostitve in svobode- kot da diham bolj sproščeno in svobodno... tudi svobodneje v duši... Na koncu steze je tlakovano preddverje stavbe, kjer je na škarpi nasajenih nešteto malih pušpančkov, ki me vabijo s svojim vonjem. Prijetno jih je malo pokuštrati po listkih.... Za vogalom, na naslednji ulici, najprej srečava dva velika oreha, ki stegujeta veje čez ograjo na pločnik. V njiihovi senci postojim in jih skušam začutiti. Malo naprej raste na zanemarjenem dovozu v garažo individualne hiše na tisoče različnih cvetic, med njimi ogromno maka in turških nageljnov. Vse divje, neurejeno in čudovito. Mak – kot na polju ?! Vzdolž ulice so nizke hiške z urejenimi vrtovi, kjer lahko občudujem smreko, jelko, cedro, krasen bor, pa češnjo in rdečelistni javor...... In svoj mini meditativni sprehod končam s prečkanjem cvetočega travnička... pa na koncu pred blokom mimo mojega ubogega pušpana, za katerega se trudim z vsemi silami, da bi preživel.... (gnojim ga, dajem mu posebno hranivo za korenine, obdala sem ga z ograjco, da ne bi po njem lulali psi ...). Morda pa je svojo nalogo opravil tudi on... ?? In seveda na balkonu moja mandarina, ki je imela letos skoraj 50 cvetov in sedaj so na njigovih mestih že male zelene okrogle bunkice... Lani jih je večina odpadla, dozorela pa je ena sama okusna mandarina. Upam, da bo letos dobra bera. ( slike moje mandarine so tule: http://www.marjetice.com/neretva.htm ) Energija dreves je energija, ki se je večine ljudi niti ne zaveda (še najmanj tisti, ki brezsrčno pretirano obrezujejo vsa drevesa po vrsti in iz njih delajo dobesedno kriplje). Vsako drevo ima svoje sporočilo, svojo posebno energijo. V nadaljevanju bom opisala nekaj naših najbolj znanih dreves in njihove verte energij, njihova sporočila. Morda bo kdo ugotovil, da mu res nekatera drevesa dajejo določene prijetne občutke....... Na koncu pa tudi na kratko, kako se približamo takšni energiji, kako jo sprejmemo, čeprav menim, da tisti, ki jim je do tega, to začutijo že sami od sebe...

PREHRANA ZA KRVNO SKUPINO 0 Najprej za KS nula - ta je moja x^x Izvor: lovci in nabiralci Prebavni sistem: razmeroma odporen, izdeluje veliko želodčne kisline, kar je pomembno za prebavo mesa. Imunski sistem: zelo aktiven, se odlično odziva, a je občutljiv za nove vplive in spremembe Pozor: storilnost ljudi s KS0 je veliko večja, če v njihovem mišičnem tkivu nekoliko prevladuje kislost. Meso in perutnina USTREZNO.................NEVTRALNO..............NEPRIMERNO divjačina.....................fazan........................gnjat, šunka drobovina...................piščanec/kokoš..........gos govedina....................puran........................slanina (tudi prekajena) teletina.......................raca..........................svinjina ovčetina.....................zajec/kunec koštrun Meso uživajte v manjših obrokih, večkrat na teden, s sadjem ali zelenjavo, ki ju najdete v rubriki nevtralno. Ribe, raki, lupinarji (povzemam le nekatere – bolj znane) USTREZNO....................NEVTRALNO...............NEPRIMERNO losos.............................tunina.......................dimljen losos mečarica.......................krap..........................hobotnica-kraki morski list.....................kratkorepi rakci..........kaviar oslič..............................jegulja.......................slanik, mariniran plava riba......................klapavica sardine..........................morski pes skuša............................ostrige slanik.............................rakci trska,polenovka..............lignji, hobotnica postrv............................škampi Mleko in mlečni izdelki USTREZNO...................NEVTRALNO...............NEPRIMERNO ni ustreznih živil............jajca.........................bri,kamamber.........pinjenec ...................................kmečki sir..................ementalec..............mleko ...................................kozji sir.....................edamec..................sirotka ...................................maslo........................gauda,skuta ...................................mozarela...................grojer,sladoled ...................................feta (ovčji sir)............jogurt, kefir...........topljeni sir ...................................sojino mleko..............parmezan ...................................tofu...........................kozje mleko Mleko ljudje s KS 0 težko prenašajo. Potrebe poi kalciju zadostimo z algami, brokolijem, korenjem,mandlji, sezamovimi semeni, sonlničnimi semeni, izdelki iz soje in sardinami. Olja in maščobe USTREZNO.....................NEVTRALNO.................NEPRIMERNO olivno olje......................maslo..........................arašidovo olje olje iz lanenih semen.......repično olje.................kokosovo maslo, olje .....................................ribje olje.....................olje iz koruznih kalčkov .....................................sezamovo olje .....................................sončnično olje Oreški in semena USTREZNO.................NEVTRALNO..................NEPRIMERNO bučne peške...............makadamija.................arašidi orehi..........................lešniki.........................arašidovo maslo .................................mandlji........................kokosov oreh .................................kostanj (maroni)...........mak .................................sezam..........................pistacije .................................sončnična semena Potrebe po beljakovinah ni dobro zadovoljiti le z oreški in semeni. Za KS0 je najprimernejša beljakovinska hrana meso in perutnina. Fižol in stročnice USTREZNO...............NEVTRALNO..............NEPRIMERNO fižol adzuki...................beli,rdeči,črni fižol.....indijanec fižol očar......................bob..........................leča fižol pinto.....................čičerika.....................rdeča leča ...................................preklar.....................zelena in ploščata leča ...................................rdeča soja ...................................sladkorni grah ...................................zeleni grah Fižol kje treba uživati previdno, ker razen »ustreznih« vsebuje razmeroma veliko lektinov, ki porušijo bazično-kislo ravnovesje v mišičnem tkivu. Fižol adzuli (v bistvu vrsta rdeče soje) je izjemno dobro prebavljiva stročnica in ga odlikuje bogata hranoilna vrednost. Žita, testenine in pecivo USTREZNO................NEVTRALNO.............NEPRIMERNO : ni ustreznih živil.............ajda........................koruza ....................................pira.........................oves ....................................rž............................pšenica ....................................riž...........................pumpernikel (kisel kruh) ....................................proso.......................večzrnat kruh ...................................................................kosmiči Najbolj neprimerna je pšenica, peav tako ni primerna žitna kava. Zanimivost: le ena vrsta kruha je prestala stroga merila: esenški kruh iz kaljenih žitnih semen. (kruh iz posušenih pšeničnih semen, ki so jim prej potrgali kalčke, ker je v njih največ lektinov. Sledi: zelenjava, sadje,sokovi, čaji, dišavnice in pijače.... [/color]

Čula jesam da se dragi ženi Čula jesam da se dragi ženi Nek se ženi drago je i meni I ja ću mu u svatove doći Lijepe ću mu darove donijeti U lijevoj ruci kitu ružmarina A u desnoj njegova tri sina Nek se znade koga sam ljubila Ljubila sam lažova fakina (23.5.07)

Tudi te opcije nimam, da izberem ali naj bo nek komentar objavljen ali ne (da ga jaz najprej odobrim). To mi ni prav všeč... Sem probala že razne reči nakljukat in odkljukat, pa nič.... ???? HELP !!!

PRHANJE OČI Vaja izboljšuje cirkulacijo v očeh, in je primerna za utrujene, preobremenjene oči. Zutraj in zvečer, po potrebi tudi čez dan si oprhamo oči izmenjaje s toplo in mrzlo vodo. Zjutraj začnemo s toplo in končamo z mrzlo vodo, zvečer ravno obratno. Prhamo tako, da se sklonimi nad bano/umivalnik in zajemamo vodo izpod pipe v dlani ter si jo pljuskamo po zaprtih očeh. Bytes priporoča 20x z mrzlo in 20x s toplo vodo (ali zvečer obratno). Meni osebno bolj paše izmenjaje po 5x - s tem, da to ponovim večkrat – kolikokrat mi pač paše (kot knajpanje). Mi turi vedno paše končati z mrzlo vodo, tudi zvečer. Oči se nakako osvežijo, spočijejo.. Koristno je potem (morda za mizo pred zajtrkom) naredmo še »palmiranje«. PALMIRANJE To je najpomembnejša »vaja« za oči – v bistvu intenzivno sproščanje oči. Izvajati ga moramo čim bolj pogosto. Zadostuje že nekaj minutk ... Nekateri trdijo, da po dolgem palmiranju jasneje vidijo... Pomembno je tudi, da po napornejših očesnih vajah obvezno delamo palmiranje in s tem oči spočijemo. Udobno se namestimo, sedemo k mizi in položimo komolce na mizo. Podrgnemo dlani eno ob drugo, sa se ogrejejo in z njima pokrijemo zaprte oči. Roki sproščeno pokrivata oči, brez pritiska. Dlani pokrivajo veke kot »pokrovi«. Vajo lahko združimo tudi s sproščanjem celega telesa. Med tem, ko imamo pokrite oči, se v mislih sprehodimo po celem telesu in zavestno sproščamo dele telesa enega za drugim, dokler nismo popolnoma sproščeni. Dodamo lahko tudi vizuializacijo »teme«.Pustimo, da se nam temna površina razleze po celotnem zornem polju in uživamo ob tem, da nam ni treba ničesar gledati. Izjemno učinkovito je palmiranje po meditaciji ali sproščanju, ko prikličemo k sebi energijo (reiki, mditacija z eneregijo ipd..). Takrat po končanem tretmanu močno podrgnemo roke (so itak energetsko »nabite«) in jih položimo na oči....

KRATEK POVZETEK OSNOV, NA KATERIH TEMELJI DIETA ZA KRVNE SKUPINE ( po knjigi Anite Hessmann-Kosaris ) Vsaka krvna skupina vsebuje genetski zapis načina prehranjevanja naših prednikov in to še dandanes vpliva na vsak organizem. Iz razvoja človeške vrste je moč razbrati, kako so v določenih stopnjah razvoja nastajale različne krvne skupine, ki še danes zastopajo značilnosti načina prehrane tistega časa. Posamezne krvne skupine se med seboj razlikujejo glede na presnovo in imunski sistem. Kako so nastale krvne skupine ? V človeški zgodovini so se spreminjale fizične, psihične in socialne razmere oziroma lastnosti človeka. Zlasti sta se prilagodila presnova in imunski sistem, saj je moral biti človek vsem omejenim razmeram ustrezno prilagojen in kos boju za preživetje. Krvna skupina 0 – mesojedci Gre za najstarejšo krvno skupinočloveka, ki je bil lovec, Prehranjeval se je z mesom pobitih živali in njegova hrana je bila pretežno beljakovinska. Izoblikovala se je krvna skupina 0. Genetsko sliko tega človeka s KS0 odlikuje izjemno odporen imunski sistem in močan ohranitveni nagon. Najbolj razširjen je bil v osrednji Evropi. Krvna skupina A - vegetarijanci Sčasoma se človek ni mogel prehranjevati več predvsem z mesom, saj so se črede zredčile, bilo je premalo plena. V stiski je jedel vse, kar je lahko prežvečil. Ljudje so se za stalno naselili, živeli v kolibah in pričeli s poljedeljstvom. Gojili so žita, poraba mesa se je občutno zmanjšala. Nastala je krvna skupina A, domnevno v Aziji ali Srednjem vzhodu, od tam so prispeli tudi v Evropo. Prebavni sistem je izgubil sposobnost predelave hrane živalskega izvora, dobro pa prenaša hrano rastlinskega izvora. Krvna skupina B – skoraj vsejedci To je še mlajša KS, nastala naj bi v pogorju na vzhodu Himalaje in se prek vzhodnega dela Afrike razširila v Evropo, Azijo ter skoraj po vsej srednji, Južni in Severno Ameriki. Na splošno so to ljudstva, ki jim je skupna velika poraba fermentiranih mlečnih izdelkov. Krvna skupina AB – moderni jedci mešane hrane Krvna skupina AB je najmlajša in razmeroma redka. Ima jo samo približno 5% prebivalstva. Imunski sistem te skupine ima posebne značilnosti, saj je sposoben razviti protitelesa za boj z bakterijami, zato ti ljudje zelo redko zbolijo za avtoimunskimi boleznimi in alergijami. Vendar pa so po mnenju znanstvenikov zelo dovzetni za vse oblike raka. Imajo zelo občutljiv prebavni sistem. Za njih je najprimernejša mešana prehrana. Vsaka krvna skupina ima svoj obrambni sistem Nespremenjljive in za vsako KS značilne lastnosti, ki jih podedujemo s KS so zlasti v membranah rdečih krvničk – eritrocitov. Obrambni sistem vsakega organizma uporablja omenjene kemične lastnosti (antigene) za prepoznavanje vsiljivcev in ustvarjanje lastnih protiteles. Antigeni se prisesajo na vsiljivca in ga uničijo. Krvna skupina ustvarja protirelesa proti drugim KS. Dokazali so, da imajo nekatere snovi v živilih podobne lastnosti kot krvna protitelesa, namreč sposobnost, da krvne celice zlepijo v strdke, to pa v organizmu povzroči enako reakcjo kot zavrnitev tujka. Poglavitni krivci za to so lektini . Gre za beljakovinske spojine, katerih naloga je spajanje z drugimi organizmi – so kot nekakšno superlepilo, katerega delci obrambnega sistema organizma uporabljajo kot sredstvo, da se lahko prilepijo na druge organizme. Nekateri lektini, ki jih v organizem zanesemo s hrano, niso združljivi z našo krvno skupino. Ko te beljakovine zaidejo v krvni obtok, se na slepo lotijo dela. Izberejo organ (jetra, ledvice, želodec...) in tam zlepijo krvne celice in jih tako uničijo, ravnajo skratka tako, kot bi uničevale vsiljivce v telesu ali tujek. Ker pa v drugem primeru isti lektini prizanašajo celicam druge KS, strokovnjaki menijo, da neko živilo neki KS koristi, drugi pa škodi. Zlepljanje beljakovin na celicah preprečuje normalno absorbcijo in nadaljnjo predelavo hrane. Lektini Najboljši primer, kako se lektini, ki jih najdemo v živilih, spremenijo v antigene za posamezne KS , je mleko Mleko ima enake lastnosti kot KS B.Če človek s KS A zaužije mleko, se kmalu potem začne zlepljanje, kar je klasični način pri zavračanju nekega živila, saj skuša organizem na ta način zavrniti tujek. Lektini z lahkoto zdrsnejo skozi želodec (želodčna kislina ne najeda njegovega lepka). Znanstveniki menijo, da beljakovinski lektini prek želodčne sluznice zdrsnejo v krvna obtočila ali zaidejo v kri skupaj s prebavljenimi delci mleka in se pozneje naselijo nekje v telesu. Škodo telesu naredi le ta »naseljeni« del lektinov – le-ti zlepijo velko število celic, še posebej, če gre za lektine, ki so neprimerni za posamezno krvno skupino. Našemu imunskemu sistemu se izmuzne cca 5% lektinov, ki jih zaužijemo s hrano, pozneje pa pristanejo v krvi, kjer pridejo v stik z belimi in rdečimi krvnimi telesci ter jih uničijo. Lektine je praktično nemogoče ozločiti iz naše prehrane. Pomembno je, da smo pozorni na tiste lektine, ki jih naš organizem kot naša KS slabo prenaša.. Kdor ima npr. KS0, naj ne uživa izdelkov iz pšenice, saj mu bo škodila lepilna beljakovina gluten (oblika lektina), ki ljudem s KS 0 najbolj draži tanko črevo.... Zanimivost : Kako posamezen organizem prenaša določena živila se preizkusi s T.I.«indikanom« .Kadar je beljaskovinska hrana slabo presnovljena, nastajajo strupene snovi »indoli«. Več ko je v seču tek snovi, bolj izrazita je modra barva urina. Osupljivopa je, da daje isto živilo pri ljudeh različnih KS različne rezultate. Če bo indikan nekomu po zaužitju pšeničnega kruha pokazal komaj kaj barve, bo pri osebi s KS 0 pokazal tako veliko stopnjo strupenih substanc, kot da bi zaužil desetkratno količino kruha. Kako deluje dieta ? Zadeva je preprosta : za svoj jedilnik izbiramo samo jedi, ki ustrezajo naši KS in jih po mili volji kombiniramo z »nevtralnimi«, ki so po našem okusu. Prebavni sistem bo tako izbrana živila z lahkoto prebavil in v celoti izrabil. Dieta našteva hrano in poijače, ki jih ljudje s posameznimi KS posebno dobro prenašajo, in pa seveda tista, ki jih morajo povsem črtati s svojega jedilnika. Navedene so tri kategorije živil: ustrezna – nevtralna – neustrezna Ustrezna živila delijejo kot zdravilo Nevtralna živila so uporabna predvsem kot prehrana Neustrezna živila pa delujejo , zlasti če jih uživamo v večjih količinah, kot strup. Prehrano zamenjujemo postopno, brez nasilja za svoje telo. Kot posledica iziboljševanja delovanja organizma se bodo začele izločati lepljive beljakovine lektini, telo se "čisti", kar opazimo po povečani količini sluzi - oči, jezik, pljuča ....

Anita Hessmann - Kosaris : DIETE ZA KRVNE SKUPINE (Mladinska knjiga)

enakost

Ja, samo ne misli, da se ne počutim še bolj butasto (WTF.... ???? ), ko me še kdaj rukne, pa čeprav malo bolj rahlo...

Ja, ena žlica - saj to je en požirek - nekak tko? Okus pa je meni na tešče :xx!:

Ne gre za predajo, Ksenija. Gre za SPREJETJE. Ko si nekako rečeš - O.K. dost mam, je pač tko. In zadevo hočeš nočeš sprejmeš (kar sploh ni isto kot da se z njo strinjaš - samo nimaš druge kot da sprejmeš situacijo tako kot je). Ne tepeš se več s tem ali nekaj JE ali NI, kaj s tem, ČE je itd... ker enostavno uvidiš. da JE. In pika. To je sploh najtežje - sprejeti stvari, ki jih ne moreš spremeniti. OZIROMA ko jih sprejmeš, se šele lahko začneš z njimi ubadati in jih tudi spreminjati, ker so TU , ker si jih v bistvu priznal. Ko mislimo, da smo obnemogli in da smo se predali, smo v bistvu samo priznali problem in ga sprejeli. Od tu gre pot samo navzgor. Zato pa pravijo, da moraš treščiti ob tla, da se začneš zares dvigat. Boš videla, sedaj ti bo res lažje in šlo bo dosti hitreje.

Evo se takoj javim, da priporočam olivno olje. Sem probala na sebi in 100% deluje ! Na tešče požirek olja (jaz sem si morala potem takoj umiti zobe, ker mi je bilo grozno v ustih). Naredi oblogo v želodcu in ga varuje, zdravi sluznico in je dobro menda še za sto stvari - od nižanja hoplesterola do ... ? Probati ni greh, pravijo. Učinek je hiter.

Res preverjeno tudi v hujših primerih: Vsako jutro na tešče požirek čistega deviškega olivnega olja. Naredi oblogo v želodcu, s tem preprečuje bolečine in ureja vse živo. Pa še v vsakem primeru je zdravo. Meni je delovalo,ko sem imela že zelo resne probleme z želodcem. Učinek je viden kaj hitro. Poizkusi, nimaš kaj zgubit. In napiši feedback po nekaj dneh... ?

Kukica, bravo ! Sedaj si zapečatena za vedno. Če se enkrat začneš ubadat sama s sabo, ni poti nazaj, samo še naprej. Kar sicer kot si že ugotovila ni enostavno, je pa zelo zanimivo in če stvari sprejemaš, tudi vedno lepše. Postaja prijeten izziv... Napisala si da gre počasi... O kako to še predobro poznam ! Tu, kjer bi človek najraje , da pritisne na gumb in se spremeni, gre najpočasneje. V glavi je že zdavnaj vse pošlihtano, v globini pa ne gre tako hitro. Preden postane Resnica, je treba vaje, drila, treninga - kot v šoli...Saj pravzaprav to je šola za življenje. In ko misliš, da neko stvar obvladaš, te v naslednjem momentu spet lošne po glavi... sicer vsakič manj, pa vendar... Ampak se da, garantiram. Da se - s stalnim ponavljanjem pozitivnega, opazovenjam samega sebe in preusmerjanjem na željeno pot doseži, da vse skupaj res postane del nas, da se spremenimo (skoraj) v celoti, da ni več ponavljanja in opazovanja ampak spontano vedenje, resnična čustva... Potrpežljivost in ljubezen do sebe- ne se grajat itd... Vse te stvari pišejo na vsakem koraku, marsikdo, ko spremeni v glavi, misli, da je že opravil spremembo... Pa ni tako enostavno..

Hojla, ThanXX ! Kaj pa naj pri tebi pod powstrom, če si "zvezani", hm ?? Daj mi prosim še povej, kako pa naredim (kaj obkljukam) da objavo jaz najprej pogledam in odobrim, da ne gre avtomatično noter? Imam obkljukano, da gostje lahko komentirajo (kar je baje itak brez veze), za nove komentarje imam pa obkljukano "ne objavi"... ???

Saj ti post nikamor ne uide, delaj ga ko ti res paše Kri sem si jaz popravljala (po in med KT, po operacijah) z Endovital sirupom - sirup iz rdeče pese, obogaten s C in propolisom. Dobi se ga v vsaki lekarni in "taki" trgovini. Res je vredu. Po operacijah je super tudi Active Shape - 99% beljakovine, ki jih dajejo v Italiji pred in po operaciji za hitrejšo rekonvalescenco. Imajo jih pri Kalčku na Trubarjevi. Tudi pomaga delat kri. Če si slabokrvna moraš delat post z veliko pese in podobne zelenjave, Citrusi imajo samo vitamine, za kri ti pa ne bodo pomagali. Morda si najprej poštimaj kri, pa potem na post. Post ti kri zrihta v smislu čiščenja (maščobe, holesterol ipd..) za izboljšanje krvi v smislu slabokrvnosti pa bi morala piti res samo "topogledno" zelenjavo, da bi si jo izboljšala. S tem se pravzaprav nisem ubadala v zvezi s posti..... Če si slabokrven, post morda ni najboljša rešitev ?? Ne vem.. Morda ve kdo drug. Katere letne cikluse misliš ?

a mi kdo prosim pove, kako odstranim komentar na blogu, ki sem ga dala v objavo. Kot vidim, lahko samo popravljam, ne morem pa ga izbrisat . ???

Mene pa zanima, kako en komentar, ki si ga objavil - dal v objavo, izbrišeš ?? A te možnosti ni? Probala sem kako deluje in sama sebi dala kratek komentar. Sedaj pa ga ne morem izbrisat, lahko ga samo popravim ??!?!?